A depressziót nem szabad úgy elfogadni, mint a daganatos betegség elkerülhetetlen velejáróját, amelybe bele kell törődnie a betegnek és a hozzátartozóknak. A depresszió ugyanis nem csupán annyiban nyilvánul meg, hogy valaki rosszabb kedvű vagy ritkábban vidám, mint korábban volt, hanem számos olyan tényezője van, amely alapjaiban rontja az életminőséget, hozzájárul a fizikai panaszok felerősödéséhez, ezáltal ténylegesen rontja a beteg életkilátásait.

Az abortusz azon témák egyike, amely senkit nem hagy hidegen, valamilyen véleménye mindenkinek van róla. Mindenekelőtt szeretném leszögezni, hogy távol áll tőlem voksot tenni mellette vagy ellene. Ehelyett inkább az egész döntéssel járó pszichés folyamatot, magát a döntést befolyásoló tényezőket szeretném kicsit megvilágítani. Azokat a tényezőket, melyek bár fontos szerepet játszanak a döntési folyamatban, mégis keveset foglalkozunk velük.

Napjainkban a becslések alapján hazánkban hozzávetőlegesen 150.000 pár küzd meddőségi problémával, azonban más esetekben is előfordulhat, hogy két ember úgy dönt, hogy más vér szerinti gyermekét szeretné a sajátjaként nevelni.

Ép testben ép lélek, avagy hogyan kerüljünk közel magunkhoz, ismerjük meg lelkünk titkait és váljunk egészségesebbé!

Hogyan ismerjük fel a pánikrohamokat? Avagy milyen tünetekkel képes életünkbe berobbanni ez a végleteket nem ismerő érzés? Cikksorozatunk 3. részéből kiderül!

Mi történik velünk? Hogyan tudunk alkalmazkodni a megváltozott körülményeinkhez? Körtvélyesi Bori lifecoach-val beszélgettem arról, mit tehetünk magunkért a saját és családunk lelki békéjének megteremtéséért ezekben a napokban.

Intim-pszichológia rovat az Intima.hu nőgyógyászati portálon.

Az intim-pszichológia a szexuális élet kérdéseitől kezdve a meddőség nehezen feldolgozható jelenségén át egészen a párkapcsolati, vagy egyéb jellegű változás- és veszteségélményekig széles területeket ölel fel. Talán még ma is igaz, hogy ez a „részterület” a pszichológián belül mindig kissé marginálisnak számított, pedig a felsorolt kérdések mindegyike előfordulhat különböző megvilágításban bár, bármelyik életszakaszunkban.

A rovatot vezeti: Tengelics Helga pszichológus

Beszédes nevével ellentétben menstruációs cikluszavarról nemcsak akkor beszélhetünk, ha 24 napnál rövidebbre, vagy 32 napnál hosszabbra nyúlik a ciklusunk, hanem a témához tartozik az erős, a gyenge vagy a kimaradó vérzés is. Tengelics Helga pszichológus cikkét olvashatjátok a menstruációs cikluszavarok lelki hátteréről.

Napjainkban a nemzőképes párok mintegy 15-20%-a küzd gyermektelenséggel, melynek gyakran a legapróbb részletekig történő kivizsgálás után sincs kimutatható organikus háttere. Ilyen esetekben a probléma további lehetséges, jobbára pszichés okai kerülnek górcső alá. Emellett a szexuális problémákkal küzdő párok száma sem kevés, ám ezen problémákkal a párok sokszor csak akkor fordulnak szakemberhez, amikor gyermeket szeretnének. Csak 18 éven felülieknek!

Ahogy férfi és nő osztozik a gondon, úgy osztozik test és lélek a játékban: ha egy pár minden vizsgálaton túl mindét részről negatív leletet lobogtat a kezében, és ennek ellenére nem sikeredik a hőn áhított baba, akkor nem marad más hátra, mint a lélek mélységes bugyrainak feltérképezése.
Lássuk csak, melyek is lehetnek azok a lelki tényezők!

Az autogén tréning 6 alapgyakorlat - elnehezedés, átmelegedés, szív-, légzés-, és hasgyakorlat, homlok hűvösödése -, mely relaxációs terapeuta segítségével könnyen elsajátítható, majd a rendszeres gyakorlás eredményeként később szinte bárhol, bármikor önállóan végezhető. (Már maga az autogén elnevezés is ezt hangsúlyozza, annyit tesz: „önerejéből való”).

Bár a lelki történések kevésbé látványosak a testi változásokhoz képest, mégis, a kismamák fontos lelki folyamatokon mennek keresztül abban a kilenc hónapban, amíg babájuk a fogantatástól eljut a megszületés pillanatáig. A várandósságot a szakirodalom három lélektani szakaszra osztja, amelyekben a kismama figyelme és érzelmei más-más témára összpontosulnak, és így mindhárom fázisban különböző lelki feladatok várnak rá.

Egy dolog biztos: legyen bármilyen is a mi Mr. Pánikunk, önszántából ritkán lép le. Minél hamarabb fordulunk szakemberhez segítségért, annál hamarabb és könnyebben tudjuk őt nyakon csípni.

A mi Pánikunknak lételeme a szórakozás. Perverz módon a legjobban akkor szórakozik, ha mi erre éppen miatta képtelek vagyunk. A mozi vagy a színház tökéletes színtere ezen játéknak. Sötétség, sor közepe, mindkét oldalon emberek sora. Tömeg.

Balra, jobbra, balra, balra, ismét jobbra, megint balra, megint jobbra. Match! Párba álltunk! Jöhet a privát csevej. Már persze ha jön…
Nos már ennyiből is kitalálható, hogy nem másról, mint a Tinder-ről, napjaink talán egyik leggyakrabban használt, mégis inkább szidott mintsem dicsért online társkereső applikációjáról van szó..

A pajzsmirigy szervezetünk fontos része, s mint azt a „név kötelez” alapon alakjáról kapott neve is mutatja egyfajta védőfunkciót lát el: nem más, mint hormonháztartásunk másodfokú őre.Tengelics Helga pszichológus cikke a pajzsmirigy alulműködés lelki hátteréről.

Tavaly ilyenkor bizony még senki nem gondolta volna, hogy mostanra a maszk ruhatárunk kötelező darabjává válik. Ez az aprócska kellék mára szinte egész piacot tudhat magáénak: a legegyszerűbb kékeszöld orvosi fajtától a mintákkal díszített változatokon át egészen a divatházak gyártotta design maszkokig mindenki válogathat ízlése és pénztárcája szerint.

Magyarországon több mint 150.000 pár küzd fogamzási problémával, sokan közülük meddőségi központ segítségét kérik, hogy végre gyermekük születhessen. A párok közül sokakat az idő is sürget, vagy speciális egészségügyi problémával küzdenek, míg mások egyedülállóként keresik fel a szakembereket, hiszen évek óta nem találtak olyan párt, akikkel családot tudtak volna alapítani. A meddőség lelki hátteréről Dr. Süli Ágota pszichoterapeutát, és Higi Vera pszichológust, a Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet szakembereit kérdeztük.

Már egy ideje ott motoszkál egyikőtök-másikotok fejében a gondolat, hogy ki kellene próbálni hármasban is? Nem árulunk el titkot: nagyon más a férfi és megint más a nő szemszögéből! Ahogyan az sem mindegy, hogy állandó partnereddel vágsz bele egy hármas együttlétbe, vagy éppen szingliként. Tengelics Helga intim-pszichológusunk körbejárta, mit érdemes átgondolni, mielőtt fejest ugrunk egy édesnek tűnő hármas együttlétbe.

Szexuális dilemmáink sorozatunk 2. részében Tengelics Helga a a libidóról oszt meg velünk érdekes gondolatokat. Legyen szó férfi vagy női libidóról, Helga segítségével leporoljuk a tévhiteket.