Az inzulinrezisztencia tünetei, felismerése, diagnózisa és kezelése
Mit kell tudnod az inzulinrezisztenciáról, azaz az IR-ről? Oldalunkon szakorvosoktól választ kaphatsz a legfontosabb kérdésekre az inzulin rezisztenciáról!
Az inzulin rezisztencia egy manapság igen felkapott és “divatosnak” mondható betegség, amivel kapcsolatban a szakmai egyetértés mind a diagnózis felállításában, mind a kezelési elvek egységesítésében egyelőre várat magára. Ugyanakkor az inzulin rezisztencia mindenképpen komolyan veendő betegség, amivel foglalkozni kell!
Oldalunkon összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az inzulinrezisztenciáról!
IR rovatunkban?
Tartalomjegyzék:
Mi az az inzulinrezisztencia?
Hogyan ismerheted fel a IR-t, melyek az inzulinrezisztencia tünetei?
IR-re gyanakodsz? Töltsd ki inzulinrezisztencia tesztünket!
Hogyan diagnosztizálják az inzulinrezisztenciát?
Milyen laborvizsgálatok várnak rád inzulinrezisztencia esetén?
Miért kell mindenképpen foglalkozni ezzel a betegséggel?
Hogyan kezelik az inzulinrezisztenciát?
Miért fontos az életmódváltás és min kell majd változtass?
Hogyan történik az inzulinrezisztencia gyógyszeres kezelése?
Kisbabát szeretnél és inzulinrezisztenciád van? Mutatjuk mit kell tenned!
Mi az az inzulinrezisztencia?
Az inzulin rezisztencia manapság igen felkapott és “divatosnak” mondható betegségtéma, ugyanakkor a szakmai egyetértés mind a diagnózis felállítását, mind a kezelési elveket illetően egyelőre várat magára. Számos kutatás zajlott és jelent meg ezidáig erről a tárgykörről, ám ezek egy része sajnos igen ellentmondó eredménnyel zárult. Így nem meglepő, hogy az orvosok körében is széles skálán mozog mind a betegség diagnosztizálásának, mind a kezelésének gyakorlata. Ennek a helyzetnek írható a rovására, hogy jelenleg arról sem tudunk pontos képet alkotni, hogy milyen gyakran fordul elő, annak ellenére, hogy létező, és a friss szakirodalmi adatok alapján mindenképpen komolyan veendő elváltozásról van szó.
A betegség lényege egy adott inzulin koncentrációra adott szuboptimális (alacsony szintű) válaszreakció. Az inzulin elégtelen hatásának számos következménye lehet: felborul a vércukor háztartás, kibillen a peteérés, túlsúlyba kerülnek a férfi nemi hormonok, kialakul a PCOS (policisztás ovárium szindróma), a beteg elhízik, illetve képtelen lefogyni, de megjelenhetnek autoimmun betegségek, szív-érrendszeri megbetegedések, magas vérnyomás.
Hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia?
Az inzulin rezisztencia kialakulásának három csoportját különböztetjük meg:
- Az inzulin receptor eltérései
Ebben az esetben, általában genetikai mutációk következtében, az inzulin receptor nem működik megfelelően, ezért az adott sejt nem tud elégséges válaszreakciót adni. - Másodlagos inzulinrezisztencia
Ilyenkor másodlagosan, egy alapbetegség vagy -állapot miatt alakul ki az inzulin rezisztencia. Ilyen betegségek például az elhízás (az elhízott páciensek 70%-ában találunk inzulin rezisztenciát), bizonyos hormonális betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, az inaktivitás, a stressz, vagy egyes autoimmun betegségek. - Összetett eredetű inzulinrezisztencia
Ezekben az esetekben a mai napig nem egészen tisztázott a betegség kialakulásának a pontos mechanizmusa, de a legvalószínűbbnek az tűnik, hogy több tényező együttesen eredményezi az inzulin rezisztencia kialakulását. Ilyen betegségek lehetnek például a magasvérnyomás vagy a policisztás ovárium szindróma. Policisztás ovárium szindrómában szenvedő sovány pácienseknél 30, míg túlsúlyosaknál 70%-ban alakul ki inzulin rezisztencia.
Az IR kialakulásáról, okairól ide kattintva olvashatsz részletesen.
A természet erejével a vércukorszint egyensúlyáért (x)
Útvesztők helyett - Termékenységi program
Ha mindent megtennél azért, hogy babád szülessen, kezdd ezzel!
Magyarországon ma akár párban, vagy egyedülállóként a "meddőség" rémével küzdeni igazi érzelmi hullámvasút, még akkor is, ha csak termékenységi zavarról van szó! A megfelelő információk összegyűjtése pedig már önmagában komoly kihívás.
A megannyi kérdés mellett telefonálgatás, időpontkérések, információhiány és információ dömping egyszerre, amivel a babához vezető úton (és a közösségi médiában) találkozhatsz. Közben pedig folyamatosan benned van a kétkedés, és az állandó bizonytalanság...
Az ÚTVESZTŐK HELYETT - Termékenységi program segítségével egy biztos iránytűvel a kezedben vághatsz, vághattok neki az előttetek álló kihívásoknak, labirintusnak. A feladat így sem lesz egyszerű, de ismerni fogod a nehézségeket, a fordulópontokat, és biztos leszel benne, hogy jó irányba haladsz. Nem adunk el Neked semmit, és a programban csak olyan módszerekkel, eljárásokkal találkozhatsz, melyet tudományos tények alapján, szakmai irányelvek alapján ajánlanak meddőségi specialistáink, szakorvosaink, egészségügyi szakembereink.
A tünetekről
akkor nem is vagyok IR-es?
Ezek is az inzulinrezisztencia kísérő tünetei lehetnek!
Nálad vajon fennáll az inzulinrezisztencia? Teszteld magad!
Inzulinrezisztenciára utató tüneteid vannak, vagy már diagnosztizáltak is?
Ebből a rövid videóból megtudhatod mi vár rád - szakorvostól!
Az inzulinrezisztencia diagnosztizálása
Kihez fordulj, ha IR-re gyanakszol?
- endokrinológus nőgyógyászhoz
- belgyógyász-endokrinológushoz
Ha nem vagy biztos abban, melyik szakorvosra van szükséged, segítünk a választásban!
Hogyan fogják diagnosztizálni az inzulinrezisztenciát?
- Kórtörténet, előzmények, panaszok: orvosod alaposan kikérdezést követően különböző vizsgálatokat fog elrendelni.
- Inzulinrezisztencia vizsgálat: amely során75 gramm cukor elfogyasztását követően a 0, 60 és 120 perc során végzett vérvétel.
Tudtad?
Ha már meg van a laborleleted, de nincs, aki kiértékelje, vagy csak nagyon sokára jutnál el endokrinológushoz, ma már távkonzultációra is van lehetőséged!
Hogyan kezelik az inzulinrezisztenciát?
Tekintettel arra, hogy az inzulinrezisztencia egy sokszínű betegség, a tünetek sokszínűsége miatt a kezelés is egyénre szabott kell, hogy legyen. A kezelésnek 3 alappillére van.
Diéta
Sport
Gyógyszeres kezelés
Inzulinrezisztencia kezelése - 1. diéta
Miből, mennyit, mikor? És mit leginkább?
A valóban hatékony étrend személyre szabott. Az interneten számtalan IR diétával, kapcsolatos tanácsokkal lehet találkozni, ahol egy-egy sablon mintaétrenddel próbálják segíteni a betegeket. Pedig a megfelelő diéta nem csupán 160 g szénhidrát fogyasztásából, ill. a gyors és lassú felszívódású ételek helyes megválasztásából áll. Fontos azzal tisztában lenni, hogy az étrend, amit az egyik ember követ, az közel sem biztos, hogy a másiknak is jó lesz, így az inzulin értékei nem, vagy csak kis mértékben fognak csökkenni.
Ezért az internetes fórumok olvasgatása helyett, keress fel egy dietetikust, aki segít beállítani a számodra megfelelő és személyre szabott étrendet!
Az internetnek köszönhetően ma már lehetőséged van távkonzultációra is!
Mi a Hormonline dietetikusát, Brjeska Mónit ajánljuk, aki komplex diétás tanácsadást nyújt pajzsmirigy alulműködés, PCOS, IR és változó kor esetén a Hormonline zárt felületén keresztül.
A konzultáció tartalmazza a részletes táplálkozási anamnézis felvételét és a 3 napos étrendi napló ellenőrzését, egy videós konzultációt és igény esetén mozaik étrend kialakítását. Ezek hozzájárulnak az igazán személyre szabott segítségnyújtáshoz, melynek köszönhetően hosszútávon is könnyedén beilleszthető gyakorlati tanácsokat adhatok már az első tanácsadáson.
DIABEST® filmtabletta – a természet erejével a vércukorszint egyensúlyáért!
Mi nők sokat teszünk az egyensúly fenntartásáért… A munka, család, barátok, gyerekek mellett szervezetünk egyensúlyára is ügyelnünk kell. A vérünkben lévő cukorszint stabil, de fennáll a veszélye a stabilitás elvesztésének. Ennek első lépcsője az inzulin-rezisztencia kialakulása.
A Diabest® filmtabletta 14 gondosan megválasztott összetevője segít Neked, hogy az egyensúly megmaradjon.
A gurmar („cukorgyilkos”) és a króm csökkentik az inzulinrezisztencia mértékét. A cink elősegíti a vérben található cukor bejutását a szövetekbe.
Tudtad?
Inzulin-rezisztenciában ugyanazok a szövődmények alakulnak ki az évek során, mint cukorbetegségben!
A Diabest® filmtablettában található antioxidánsok (C-vitamin, E-vitamin, szelén) és vitaminok (B-vitaminok) mérséklik a szabadgyökök romboló hatását és késleltethetik az inzulin-rezisztenciára jellemző szövődmények kialakulását.
DIABEST® filmtabletta – a természet erejével a vércukorszint egyensúlyáért!
.
Tudjon meg többet a Diabest® filmtabletta összetevőiről itt!
Inzulinrezisztencia kezelése - 2. sport
ANAEROB
KARDIO
SPORTOLJ RENDSZERESEN
A hangsúly a fokozatosságon és a rendszerességen van, ezt ne feledd!
Személyi edzésterv összeállítása személyi edzővel!
Mi a Hormonline gyógytornász-személyi edzőjét, Sekk Patríciát ajánljuk, aki személyi edzésterv összeállításában nyújt segítséget pajzsmirigy alulműködés, PCOS és IR esetén a Hormonline zárt felületén keresztül.
Patrícia meggyőződése, hogy az anamnézisen, az aktuális állapoton és a pácienssel közösen megbeszélt célokon alapuló, maximálisan személyre szabott edzés óriási hatással lehet a hormonális betegséggel élők életére, akár a mindennapokban, akár a betegség hosszútávú lefolyását tekintve. A felmérés után az edzésterv elkészítésével, tanácsadással, valamint a felmerülő kérdések megválaszolásával, a komplex kezelés egyik alappillérével, a mozgásterápiával segíti a hozzá fordulókat.
Inzulinrezisztencia kezelése - 3. gyógyszeres kezelés
D-vitamin
Manapság egyre elterjedtebb nézet, hogy a D-vitamin nem is annyira vitamin, mint inkább hormon, és elengedhetetlen a szervezet számos rendszerének a normális működéséhez. A neve mindazonáltal valószínűleg D-vitamin fog maradni, akár vitamin, akár nem...
A lényeget tekintve a D-vitamin hiánya fokozza az inzulinrezisztencia tüneteit, sőt egyes tapasztalatok szerint a D-vitamin hiány megszűntével az inzulinrezisztencia mértéke is szinte teljesen rendeződött. Magyarországon ősz és tavasz között a lakosság 70%-a D-vitamin hiányos! Amennyiben a nyár végén kielégítőek szervezetében a D-vitamin raktárak, elégséges napi 2000NE (Nemzetközi Egység) D-vitamin bevitele, míg igazolt D-vitamin hiány esetén az ajánlott napi dózis 4000NE.
Myo-inozitol
A myo-inozitol a természetben széles körben megtalálható molekula, amely legnagyobb mennyiségben a gyümölcsökben, hüvelyesekben, olajos magvakban, gabonákban fordul elő. Az emberi szervezetben a vese állítja elő, és számos hormonális és egyéb jelátviteli mechanizmusban játszik alapvető szerepet. Az inzulinrezisztencia szempontjából a jelentőségét az adja, hogy a kellő inozitol koncentráció elengedhetetlen az inzulin vércukorszint-csökkentő hatásának az eléréséhez.
A myo-inozitol javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a zsírraktározást és csökkenti a szabad zsírsavak szintjét is. Ma már tudjuk, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő pácienseknek az inozitol szintje alacsonyabb a normálisnál.
A myo-inozitol szint normalizálásával a páciensek inzulinszintje csökkenni fog, javítva ezzel a petefészkek és a mellékvesék normális hormontermelését is. A myo-inozitol kezelés önmagában is csökkenti a vérnyomást, a koleszterin és a trigliceridek (egyes kóros vérzsírok) szintjét, az inzulin és a vércukor értékeket, ugyanakkor nem változik a testsúly vagy a derék/csípő hányados. A myo inozitol különösen jótékony lehet azokban az esetekben, amikor az egyéb gyógyszerek testsúly csökkentő hatása nem kívánatos, mert a páciens nem túlsúlyos. Érdemes megjegyezni, hogy az inzulinrezisztencia nem a túlsúlyosak betegsége, ma már az inzulinrezisztenciában szenvedő páciensek 25%-a sovány testalkatú!
Metformin
A metformin leglényegesebb hatása, hogy csökkenti a máj cukortermelését és a belekből a cukor felszívódását, így étkezés után a vércukorszint csak kis mértékben emelkedik, csökkentve ezzel a szervezet inzulinigényét, normalizálva egyúttal az inzulinszinteket.
Emellett javítja a sejtek inzulin iránti érzékenységét is, így adott mennyiségű inzulin nagyobb hatást tud kifejteni a célsejteken.
A metformin étvágycsökkentő hatása bizonyos esetekben (túlsúlyos páciensek esetén) igen előnyös, máskor viszont (sovány pácienseknél) kimondottan veszélyes is lehet. Ennek a gyógyszernek sajnos gyakran találkozunk nem kívánatos mellékhatásaival, ezért a céldózist (ami általában napi 1500-2000 mg) érdemes fokozatosan megközelíteni, például úgy, hogy napi 500 mg-mal kezdünk, majd hetente óvatosan emeljük a dózist újabb 500 mg-okkal, mivel így az esetek jelentős részében elkerülhetők a kellemetlen mellékhatások. Rendelkezésre áll késleltetett felszívódású kiszerelés is. Ha ezt adjuk, akkor valamivel ritkábbak a mellékhatások, és az egész napi dózis bevehető egyben, este.
Meg kell említeni ugyanakkor, hogy inzulinrezisztencia kezelésére a metformin Magyarországon hivatalosan nem, csak úgynevezett egyéni mérlegelés alapján ajánlható.
Ennek az az oka, hogy jelenleg nincs az inzulinrezisztencia diagnosztizálására olyan nemzetközileg elfogadott módszer és standard érték, melynek segítségével az inzulin rezisztens betegeket objektív módon szelektálni lehetne. Így pedig lehetetlen olyan komoly, a gyógyszerbiztonsági intézetek kritériumainak megfelelő tanulmány készítése, amelynek alapján a hivatalos javaslatok közé az inzulinrezisztencia is bekerülhetne.
Többek között ezért is kérdéses, hogy terhesség alatt is javasolható-e a gyógyszer. Mindazonáltal számtalan tanulmány igazolta már a metformin inzulinrezisztenciára kifejtett jótékony hatását, így a szakirodalom alapján az egyik elsőként választandó szerként tartjuk számon komoly inzulinrezisztencia esetén.
Forrás: Dr. Kelemen Csaba nőgyógyász-endokrinológus (Hormonline.hu)
IR-rel és/vagy PCOS-sel diagnosztizáltak és szükséged lenne komplex kezelésre?
SZAKORVOS, DIETETIKUS ÉS SZEMÉLY EDZŐ KARNYÚJTÁSNYIRA
Elérhető privát endokrinológia ellátás távkonzultációban!
Amennyiben már diagnosztizáltak pajzsmirigy alulműködést, PCOS-t, inzulinrezisztenciát, vagy küzdesz a változó kor tüneteivel, tudod, hogy folyamatos támogatásra lenne szükséged betegségéddel, állapotoddal kapcsolatban.
A Hormonline.hu oldalon egy olyan komplex, személyre szabott betegtámogató szolgáltatást álmodtunk meg és hoztunk létre, amely az internetnek köszönhetően, az ország bármely pontjáról elérhető várakozás és sorban állás, utazás nélkül, legkésőbb 72 órán belül.
Előfizetési csomag megrendelését követően - feltöltheted leleteidet, felteheted kérdéseidet szakorvosunknak, dietetikusunknak és személyi edzőnknek, akik szakértői tanácsokkal fognak ellátni betegségeddel, aktuális tüneteiddel, kérdéseiddel kapcsolatban. Igény esetén gyógyszerfelírást is tudunk biztosítani fél évnél nem régebbi laborleleteid és részletes kérdőívünkre adott válaszaid alapján.
Ha leletkiértékelésre, gyógyszerfelírásra, szakorvosi, vagy egyéni diétás és/vagy személyi edzéssel kapcsolatos tanácsadásra van szükséged, keresd a Hormonline szakértői csapatát!
Szakértőink az ország bármely pontjáról karnyújtásnyira elérhetőek az internetnek köszönhetően!
Miért kell mindenképpen foglalkozni ezzel a betegséggel?
A betegség hosszú távú következményei kezeletlen esetben nagyon aggasztóak. Amennyiben az IR beteg nem kap kielégítő kezelést, hosszú távon megnő a méhnyálkahártya eredetű rákos folyamat, és a metobolikus szindrómának nevezett betegségcsoport kialakulásának veszélye, úgy mint:
PCOS-sel, inzulinrezisztenciával diagnosztizáltak? Nem hagyunk magadra!
Iratkozz fel ingyenes információs anyagainkra most!
A következő 5 héten 5 levélben elküldjük neked a legfrissebb, legfontosabb cikkünket a PCOS-ről és az inzulinrezisztenciáról, melyek szakorvosok és dietetikusok ajánlásai alapján készültek. Az első levelet mindjárt a regisztrációd után olvashatod!