Megérzed a menstruáció előtti napokat? Idegesebb, levertebb, szomorúbb vagy? Testi vagy lelki tüneteid vannak inkább? 

Hogyan éled meg azokat a napokat? Hogyan kezeled őket?

A menstruáció előtt jelentkező PMS-tünetek sok nő életét nehezítik meg, amelyek szorongással teli időszakokban a szokásosnál fokozottabban jelentkezhetnek. A tünetek felerősödését okozhatja párkapcsolati, családi krízis vagy munkahelyi probléma, de negatív hatással lehetnek az állapotra a tágabb környezetünkben zajló aggasztó események is.

A kutatók szerint a tünetek kapcsolatban állhatnak a szívfrekvencia változásával.

A női ciklus hivatalosan 28 napos folyamat, amelyet hormonjaink működése szabályoz. A hormonrendszerünk már a legkisebb behatásra gyorsan reagál, így akár a pontos és kiszámítható ciklus rendje is könnyen felborulhat.

Nőként évtizedeken át meghatározza az életünket: attól függően, hogy mennyire erős, vagy hogy mennyire pontos, szeretjük, illetve utáljuk a menzeszünket. Mi lehet az oka annak, ha az amúgy pontos ciklusunk összezavarodik?

A nők életét évtizedeken át meghatározza és nincs előle menekvés. Ha nem vagyunk jól miatta, olyankor utáljuk, ám ha valamiért nem jön meg, máris rettegni kezdünk. A menstruációs ciklus során végbemenő hormonális változások számos problémát okozhatnak.

Számos tünettel jelentkezhet az az állapot, ami a fogamzóképes nőket gyötörheti meg a menzesz előtti napokban. A PMS, azaz premenstruációs szindróma gyengébb vagy erősebb jeleit a nők akár 50 %-a százaléka megtapasztalja. Van-e segítség?

A PMS, azaz a premenstruális szindróma olyan tünetegyüttes, amely a menstruációt megelőző egy hétben jelentkezik, és sok nőt érinthet. A PMS-t gyakran összekeverik a fájdalmas görcsökkel járó menstruációval, azaz a dysmenorrheával. Segítségül összeszedtük, mi a kettő közötti különbség.

"Azokon a napokon különösebb ok nélkül is majd felrobbanok a feszültségtől, és magam számára is meghökkentő érzelmi reakciókat produkálok. A férjem azt mondja, kibírhatatlan vagyok." Ismerősek ezek a tünetek? A fogamzóképes nőket számos ehhez hasonló tünet gyötörheti meg a menzesz előtti napokban. A PMS, azaz premenstruációs szindróma gyengébb vagy erősebb jeleit a nők akár 50 %-a százaléka megtapasztalja. S hogy van-e segítség? - bejegyzésünkből megtudhatod!

Fejfájás, ingerlékenység, farkaséhség – a PMS, vagyis a premenstruációs szindróma szerteágazó és kellemetlen tünetei számtalan nő életét keserítik meg.  Mutatjuk, mit tehetünk ellenük.Mi okozhatja a mensi előtti gondokat?

Menstruáció biológiai alapja, tények és tévhitek a menstruációról, fájdalmas menstruáció, menzesz előtt, alatt és után. Hogyan számoljuk ki a menstruációnkat? Miért érdemes menstruációs naptárat vezetni? Mit használjak inkább? Milyen rendellenességek lehetségesek egy ciklus alatt? Mi az az ovuláció? Mindent, amit tudni szeretnél a menstruációról? Itt megtalálod.

Normál esetben a menstruációs ciklus 28 naponta jelentkezik. Sok egészséges nő esetében azonban ettől eltérően 24-32 napig is eltarthat a ciklus és ez teljesen normális, nem tekinthető menstruációs zavarnak. De akkor mi számít zavarnak és mi jelenthet komolyabb problémát? Összefoglaltuk a menstruáció zavarait!

Az ösztrogén-dominancia a fő okozója igen sok változókori tünetnek, a premenstruális szindrómának, vagy akár a meddőségnek is.

Mi okozza a PMS-t? Miért rendszertelen a menstruációm? Teherbe lehet esni a menstruáció alatt? Öt dolog, amit nem tudunk a menstruációról.

A premenstruális szindróma, azaz a PMS nagyon sok nő életét keseríti meg. Ez az összefoglaló neve annak a kb. 150 féle tünetet tartalmazó kórképnek, amely 7-10 nappal a menstruáció előtt jelentkezik. A jellemzően előforduló tünetek alapján a PMS-nek 5 alaptípusát lehet megkülönböztetni. Vannak a hangulatingadozók, a falánkok, a vízvisszatartók, a depresszióra hajlamosak és a kevert típusúak. Te melyikbe tartozol? Alábbi tesztünkből kiderül!

Egyre több nő panaszkodik arról, hogy a koronavírus ellen kapott oltás után problémák adódnak a menstruációs ciklusával. Szakértők szerint ettől nem kell megijedni, ám ha 2-3 hónapnál tovább is fennál a cikluszavar, érdemes orvoshoz fordulni.