Tudtad, hogy mi okozza a PMS-t, vagy miért rendszertelen a ciklusod? Öt dolog, amit nem tudunk (vagy nem mindenki tud) a menstruációról.

1. Mi okozza a PMS-t?

A PMS, vagyis a menstruáció előtti tünetegyüttes azért jelentkezik, mert a szervezetünk érzékeny a hormonális változásokra, magyarázza Dr. Richard P. Frieder a Santa Monicai UCLA nőorvosa. A havi vérzés előtti 7-10 nap során a progeszteron és ösztrogén szintje rohamosan változik. Ezek olyan tüneteket okozhatnak, mint a felfúvódás, a kedélyingadozás, fejfájás, a mellek érzékenysége és néhány esetben kimerültség. A nők 90 %-a tapasztalja ezeket kisebb-nagyobb mértékben, de csak 20 %-ukat zavarja a mindennapi életvitelükben. A megelőzéshez fontos az egészség megőrzése. Mozogjunk minden nap, tartózkodjunk a koffein-és alkoholfogyasztástól, vegyünk magunkhoz sok folyadékot, és együnk gyakrabban kevesebbet. A kalcium - és D-vitaminbevitel csökkentheti a PMS kialakulásának kockázatát, legalábbis az Archives of Internal Medicine egyik 2005-ös számában megjelent cikk szerint.

Sok nő számol be arról, hogy tüneteik számottevően enyhülnek, miután áttérnek a fogamzásgátló tablettára. A kedélyingadozást enyhe antidepresszánsokkal lehet kezelni.

2. Miért rendszertelen a ciklusom?

Néhány nőnek nincs rendszeres peteérése, ezért a ciklusuk is szabálytalan. A stressz és a betegségek kedvezőtlenül befolyásolhatják a folyamatot.

Fontos azonban tudni a rendszeres ciklus megfogalmazását, mielőtt kijelentenénk, hogy ettől szenvedünk. Frieder doktor elmondása szerint nem minden esetben beszélhetünk erről a jelenségről. A normális ciklus a havi vérzés első napjától a következő ciklus kezdetéig tart, és 25-35 napos időközökben mozoghat.

Mary S. Dolan az Emory Orvosi Egyetemről azzal nyugtatja az aggódókat, hogy nem kell, hogy minden hónapban ugyanazon a napon jöjjön meg a vérzésünk. Előfordul, hogy nem emlékszünk pontosan a legutóbbi menstruációnk időpontjára, ezért célszerű erről naptárat vezetni.

A szabálytalan vagy kimaradó ciklus oka (a terhességen kívül) lehet a nagymértékű súlyváltozás, táplálkozási zavar, kimerítő testedzés vagy hormonzavarok. Ha egy ilyen esetet követően a következő hónapban sem áll helyre a ciklus, célszerű felkeresni a nőgyógyászunkat.

3. Teherbe lehet-e esni a menstruáció alatt?

Lehetséges, de csekély az esélye. Fontos tudni, hogy a vérzés valóban menstruációból származik-e - mondja Dolan. Előfordulhat, hogy csak két menzesz közti pecsételő vérzésről van szó. Néhány nő a tüszőrepedéskor is vérzik, és ha ezt összekeverjük a havivérzéssel, akkor valóban teherbe eshetünk.

Az is elképzelhető, hogy menzesz vége felé bekövetkező közösülés után 2-3 nappal megtörténik a peteérés, mikor még élő hímivarsejtek vannak jelen a nő testében. Ilyenkor elméletileg bekövetkezhet a terhesség, bár nem sok esély van rá.

4. Ha megjön a vérzésem, biztos lehetek-e abban, hogy nem vagyok terhes?

Nem lehetünk 100%-ig biztosak benne. A korai terhesség során előfordulhatnak vérzések, és nem is mindig lehet megkülönböztetni a menstruációtól. Figyeljünk oda, hogy a lefolyása hasonlít-e a szokásos vérzésre.

Ha más gyanús tünetet is tapasztalunk, mint pl. émelygés, keressük fel az orvosunkat, vagy vegyünk terhességi tesztet.

5. Ha túl sokáig hagyom fenn a tampont, kaphatok-e toxikus sokk-szindrómát?

A toxikus sokk szindróma (TSS) egy életveszélyes bakteriális fertőzés. 1980-ban került a címlapokra, mikor tömeges megbetegedések történtek, főként egy bizonyos márkájú tampont használó fiatal nők körében. A baktérium által termelt méreganyag okozza a tüneteket: hirtelen magas láz, hidegrázás, hasmenés, hányás, izomfájdalmak és kiütések. A szakértők szerint amennyiben a nagy nedvszívóképességű tamponok sokáig maradnak a hüvelyben, elszaporodnak rajta a baktériumok, mások viszont úgy vélik, a betegség kialakulása független ettől.

Az ideális időtartam meghatározásához kövessük a termék használati utasítását, javasolja Dr. Deidre Defoe, egy nonprofit, női egészségügyi szervezet orvosi igazgatója. Az egyik tampongyártó weblapja pl. 4-8 órát javasol.

Ez a betegség igen ritka, 100.000 nőből mindössze 1-2 esetben fordul elő, de sok orvos még egyáltalán nem találkozott vele pályafutása során.

Intima.hu