A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.

Megnövekedett vasigény, a vasfelszívódás zavara, elégtelen vasbevitel vagy túlzott vasvesztés – bármi álljon is a vashiány hátterében, fontos biztonságosan pótolnunk a szervezetünk számára létfontosságú nyomelemet.

Ha sok pihenés mellett is állandóan fáradtnak érezzük magunkat, könnyen lehet, hogy vashiányunk van. Fontos, hogy időben felismerjük ennek a létfontosságú nyomelemnek a hiányát és pótoljuk a vasat, mert ha kiürülnek a vasraktáraink, egy sokkal súlyosabb állapot, a vashiányos vérszegénység alakulhat ki.

A vas a szervezetünk működéséhez elengedhetetlenül szükséges, ún. esszenciális elem, melyet szervezetünk csak minimális mennyiségben képes előállítani. A vashiány pedig egy olyan állapot, melyet sokszor nem veszünk komolyan, pedig akár súlyos szövődményekkel is járhat. De kiket is veszélyeztet a leginkább?

Az a kilenc hónap, amikor kisbabát várunk, az egyik talán legörömtelibb időszak az életünkben, ugyanakkor a legfelelősségteljesebb is, hiszen ahhoz, hogy a magzat megfelelően fejlődjön, arra is oda kell figyelnünk, mit viszünk be a szervezetünkbe. Nagyon fontos, hogy már az első három hónapban megfelelő módon pótoljuk a folsav mellett a vasat is.

Ha nincs elég vas a szervezetünkben, akkor kevesebb oxigén jut a szövetekbe és a szervekbe, emiatt fáradékonnyá, sápadttá, levertté válhatunk. Ha odafigyelünk a megfelelő vaspótlásra, megelőzhetjük a vashiányt.

A vashiány a szervezet leggyakoribb hiányállapota. Mivel a vashiány oka gyakran a nem megfelelő étkezés, felszívódási zavar vagy vérzés, a vashiányos embereknek gyakran más hiánybetegségük is van.

A vaspótlás célja a napi vasvesztés megfelelő mennyiségű és minőségű vas bevitelével történő ellensúlyozása a vasraktárkészlet megfelelő szintjének megőrzése érdekében. A vashiányos anémia általában gyorsan reagál vaspótló kezelésre. Megelőzésképpen is lehet szükség vaspótló kezelésre terhesség és szoptatás alatt, koraszülötteknek, vagy művesekezelés (hemodíalízis) során.

A vashiány több mint egymilliárd embert érint világszerte. A számos zavaró tünettel járó állapotnak a gyógyítása sem mentes a kényelmetlenségektől. Érdemes több gyógyszerformát is kipróbálni, hogy megtaláljuk azt, amellyel mi és a szeretteink is kényelmesen és biztonságosan, személyre szabottan pótolhatják a hiányzó nyomelemet.

Általában is fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő vaspótlásra, mert a szervezetünk nem tudja előállítani ezt a létfontosságú nyomelemet – terhességben viszont egyáltalán nem mindegy, hogyan pótoljuk a vasat!

A vashiány bárkit érinthet, az emberek azonban többnyire sajnos nem észlelik időben testük jelzéseit, későn tesznek ellene vagy fordulnak orvoshoz, gyakran csak akkor, amikor már az egészségük megromlott. Ezért annak ellenére, hogy súlyos következményekkel járó globális probléma, a vashiány jelentősen aluldiagnosztizált állapot. 

Vashiány életünk bármely szakaszában kialakulhat, mégis talán a legnagyobb jelentősége várandósságban van, hiszen a fejlődő magzat az anya vastartalékait használja fel. Cikkünk gyermekvárás szempontjából tekinti át a vas szerepét, a vashiány jelentőségét és a vaspótlás módjait.

Ősszel általában nehezebben viseljük, amikor a felszabadult nyári hónapok után újra indul a mókuskerék. Ebben az évszakban gyakran fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, amit ráfogunk a hűvös időre, a folyamatos rohanásra vagy a fény hiányára. Jó, ha tudod, hogy a fáradtságot nemcsak az évszakváltás, hanem a vashiány is okozhatja!