Gyermekvállalás előtt érdemes az étrendedre is fokozottabban figyelned, mellyel kapcsolatban, ha bizonytalan vagy, kérheted dietetikus szakember segítségét is. Nagyon fontos, hogy változatos és rendszeres, szélsőségektől mentes étrended legyen, mely hozzásegíthet egy sikeres fogantatáshoz. A Termékenységi Tudástár 9. fejezetében Tárczy Virág dietetikustól megtudhatod, mit tehetsz azért, hogy a lehető legjobb állapotba kerüljön szervezeted és mielőbb megfoganjon kisbabád!

Manapság szerencsére elég sok szó esik az egészséges étrendekről, de vajon tisztában vagy vele, hogy pontosan mit is nevezünk egészséges étrendnek? Gondold át pár perc alatt, és nézzük meg hogy az általam javasolt tényezők szerepelnek-e a te elképzeléseidben.

A koronavírus-járvány kapcsán számos tanács, javaslat kering az interneten a C-vitamin fogyasztásával kapcsolatban. Dr. Csupor Dezső szakgyógyszerész megpróbált tudományos tényekre alapozott útmutatást adni azzal kapcsolatban, mennyit érdemes szedni és mikortól válik inkább veszélyessé, feleslegessé a napi C-vitamin bevitele.

December 6.: Mikulás közeledtével sok szülő esik gondolkodóba, hogy vajon mit is tegyen a gyermeke mikuláscsomagjába.

Az ünnepek közeledtével sok konyhában nagy az előkészület, sülnek a linzerek és a bejglik, folyamatos az élelmiszer vásárlás is, hogy minden felkerülhessen majd az asztalra. No de biztosan szükségünk van ennyi hidegtálra, sültre, töltött káposztára és a hagyományos bejgli mellett még 4 féle süteményre?