A várandósok számára készült multivitaminokról nem beszélhetünk úgy, hogy ne essen szó a folsavról, mely jelentőségét tekintve kiemelkedik a várandósvitaminokban található számtalan vitamin, ásványi anyag és egyéb esszenciális tápanyag közül. Cikkünkben sorra vesszük a folsavra vonatkozó legfontosabb információkat, különös tekintettel arra, miért fontos, hogy ne csak a várandósság alatt, hanem már azt megelőzően is gondoskodjunk a megfelelő folsavbevitelről.

Tehetünk többet a várandósság előtt, alatt és után is gyermekünk egészségéért!

A régi mondás szerint a várandós nőnek kettő helyett kell ennie. Bár nagymamáink eme tézisét a tudomány már sokszorosan megcáfolta, annyi igazság magva mégis van a népi bölcsességnek, hogy a gyermekvárás ideje alatt megnövekszik a várandós vitamin- és ásványianyag-szükséglete. Arra vonatkozóan, miként kell kielégíteni az alapvető tápanyagok iránti fokozott igényt, két vélemény körvonalazódik: az egyik tábor szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás a kulcsa mindennek, ami szükségtelenné tesz minden további pótlást, míg mások szerint várandósok számára kialakított étrendkiegészítőkkel kell pótolni a hiányzó tápanyagokat. Lássuk, kinek van igaza?

Vashiány életünk bármely szakaszában kialakulhat, mégis talán a legnagyobb jelentősége várandósságban van, hiszen a fejlődő magzat az anya vastartalékait használja fel. Cikkünk gyermekvárás szempontjából tekinti át a vas szerepét, a vashiány jelentőségét és a vaspótlás módjait.