Ilyen okok miatt leszünk mi, nők gyakrabban depressziósak (x)

Ajánlom a Facebookon

A statisztikák szerint kétszer nagyobb arányban lesznek depressziósak a nők, mint a férfiak. A megdöbbentő különbséget a tudósok a genetikai és a pszichológiai okokon túl a nők túlterheltségével, azaz a többféle szerepvállalásával magyarázzák.

A modern kori nőre rengeteg teher hárul

Életünket számos modern kori vívmány szabadabbá, színesebbé és teljesebbé tette, ám ezzel párhuzamosan a mindennapjaink nehezebbé váltak, hiszen bizonyos szempontból sokkal több teher hárul ránk, mint a férfiakra. Rengeteg szerepvállalással kell megküzdenünk, hiszen úgy dolgozunk, mint a férfiak, otthon pedig házimunkát végzünk és még jó anyákká is kell válnunk. Ami nem könnyű feladat, hiszen számos nehéz és stresszes döntést kell hoznunk. Mi vagyunk az aktívabbak az iskolaválasztásnál, mi menedzseljük a gyerekünk iskolai feladatait és rendezzük a konfliktusait is.

Hajlamosabbak vagyunk a rágódásra

Esetünkben a depresszió kialakulása életciklushoz is köthető, például a menstruáció, a terhesség, az anyaság vagy a változókor is befolyásolhatja a hangulatunkat, és tartósan levertté is tehet minket. Ezek az életciklusok ugyanis gyakran járnak hangulati ingadozásokkal. A hormonális változások mellett pszichológiai okai is lehetnek annak, hogy mi hajlamosabbak vagyunk a depresszióra. Más az érzelmi megküzdési stratégiánk, mint a férfiaknak, mi általában nem egyből a megoldást keressük, hanem hosszabb ideig rágódunk a problémáinkon, esetenként pedig túlzásba is vihetjük az önmarcangolást.

Ha ezt érezzük, depressziósak vagyunk

Biztosan mindannyian kerültünk már valamilyen okból hullámvölgybe, ám ha az érzelmi problémáinkkal meg tudunk birkózni és kis idő elteltével magunktól is ki tudunk mászni a „gödörből”, akkor nem leszünk depressziósak. A szomorúság teljesen normális emberi érzés, aminek általában konkrét oka van, és csak ideiglenesen áll fenn. Depresszió esetén azonban nem mindig valamilyen konkrét nehézség miatt vagyunk szomorúak, hanem minden miatt, hiszen nem tudunk örülni szinte semminek sem. Csökken az energiaszintünk, folyton fáradtnak érezzük magunkat, és nincs kedvünk semmihez. Ingerlékennyé, dühössé válhatunk és hanyatlik a motivációnk. Enyhébb panaszok esetén gyógynövénytartalmú készítmények is segíthetnek a tünetek enyhítésében, ám ha a depresszió tartósan eluralkodik rajtunk, mindenképpen kérjünk orvosi segítséget.

Segít visszanyerni az életkedvünket a Remotiv extra

Hasznos segítség lehet az orbáncfűkivonatot tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer mérsékli az enyhe depresszió tüneteit és javítja a hangulatot. Az orbáncfű depresszióellenes hatását számos tudományos kutatás bizonyította már: a gyógynövény a boldogsághormonok (szerotonin, noradrenalin) szintjének emelkedését idézi elő, ezáltal javul a hangulat, és könnyebben megbirkózhatunk a nehézségekkel.