Mensi előtti gondok? Enyhítsd hormonmentesen (x)

Fejfájás, ingerlékenység, farkaséhség – a PMS, vagyis a premenstruációs szindróma szerteágazó és kellemetlen tünetei számtalan nő életét keserítik meg.  Mutatjuk, mit tehetünk ellenük. Mi okozhatja a mensi előtti gondokat?

PMS-t sokáig elbagatellizálták, egyfajta női hisztinek gondolták. Pedig a premenstruációs szindróma tünetei a nők 80 százalékát érintik, és a panaszok súlyossága egyénenként változó: van, akit annyira meggyötör, hogy a munkahelyére sem tud bemenni, ám akad olyan nő is, aki semmit sem vesz észre belőle. A tünetek a havi vérzés előtt 7-10 nappal jelentkeznek, és a menstruáció ideje alatt szűnnek meg. A szakemberek úgy vélik, hogy a PMS-t hormonális tényezők okozhatják. A női ciklust két hormon, az ösztrogén és a progeszteron vezérli, a PMS tünetei akkor jelentkeznek, ha megbomlik a két hormon egyensúlya. A tünetek intenzitását életmódbeli szokások is befolyásolhatják: ha egészségtelenül étkezünk vagy keveset mozgunk, tovább erősödhetnek a panaszaink.

A PMS-nek mintegy 150 féle tünete lehet, közülük a leggyakoribbak:

• ingerlékenység
• farkaséhség
• hányinger
• mellfeszülés
• pattanásos bőr (leginkább az arcon és a háton)
• fáradtság
• puffadás
• fejfájás
• lehangoltság
• koncentrációs nehézségek

Egyszerű dolgok is segíthetnek

Bár a PMS kialakulásának hormonális okai is vannak, ez nem jelenti azt, hogy a panaszok kezeléséhez mindenképpen hormonokra lenne szükségünk. Minden olyan életmódbeli változtatás, amely a hormonális egyensúly helyrebillentésében szerepet játszik, segíthet. Ilyen például a rendszeres testmozgás. Nem kell nagy dolgokra gondolnunk, már napi 30 perces kardióedzés is jótékony hatással lehet a hormonháztartásunkra. A mozgás mellett érdemes a táplálkozásunkra is odafigyelnünk: együnk több rostban gazdag zöldséget, és bár PMS idején gyakran kívánjuk a csokit és a süteményeket, jobban járunk, ha az édesség iránti vágyunkat inkább gyümölccsel csillapítjuk.

Vény nélkül kapható, barátcserjekivonat-tartalmú gyógyszer

Hormonmentes gyógyszer is enyhít a panaszokon

Ha a panaszaink az életmódváltoztatás mellett sem csökkennek, ne keseredjünk el, mert létezik hormonmentes segítség, ilyen a koncentrált barátcserje-kivonatot tartalmazó Premens tabletta. A barátcserje rendkívül hasznos gyógynövény, melynek termését már az ókorban és a középkorban is használták női panaszokra. A gyógynövény összetevői pozitívan hatnak a női hormonális szabályozórendszer működésére. A barátcserje hatóanyagai nemcsak a premenstruációs szindróma tüneteit képesek enyhíteni, hanem még a menstruációs ciklus szabályozására is alkalmasak lehetnek. Az optimális hatás elérése érdekében a Premens tablettát legalább 3 hónapon keresztül szedjük. A Premens az egyetlen ellenőrzött és állandó összetételű, gyógyszerminőségű, barátcserje-tartalmú készítmény Magyarországon. Azt a koncentrált barátcserje-kivonatot tartalmazza, melynek hatását és biztonságosságát több vizsgálat is alátámasztja, szemben a barátcserje-tartalmú étrend-kiegészítőkkel, melyek terápiás célra történő használatát a hatóságok nem javasolják. A Premenst nem kell orvossal felíratni, recept nélkül kapható a patikában.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL 
OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, 
VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

 A cikluszavar okairól, kezeléséről itt olvashatsz! >>

Forrás: Phytotec Hungária

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária támogatta!