Menstruáció számítása

A menstruáció számításáról, a menstruáció gyakoriságáról, a ciklus hosszáról, a menzesz eltolásáról és még sok hasznos - a menstruációhoz kapcsolódó témáról itt olvashatsz.

Regisztrálj az Intima.hu menstruációs, ovulációs, terhességi naptárába, hírlevelére!

A belső női nemi szervek közül a méh legbelső rétege a méhnyálkahártya, amely hormonális változások hatásra minden menstruációs ciklus alatt az idő előrehaladtával fokozatosan megvastagszik, majd vérzés kíséretében kilökődik.

A ciklus átlagos hossza általában 24-32 nap, így a méhnyálkahártya lelökődése is ez alatt következik be, innen származik az elnevezés (latinul: mensis, azaz hónap). Mind a nyálkahártya megvastagodása, mind leválása hormonális hatásra következik be. A női hormonok termelődésének legfontosabb helye a petefészek, ahol döntően ösztrogének és progreszteron termelődnek, melyek létrehozzák a méhnyálkahártya fokozatos megvastagodását, majd leválását. A nemi teljesség korában a petefészekben a menstruációs ciklus 14. napja körül tüszőérés következik be, azonban a peteérés nem abszolút feltétele a menstruációnak, rendszeres havivérzés petérés nélkül is bekövetkezhet. Ugyancsak havonta jelentkezik vérzése a fogamzásgátló tablettát szedő nőknek, azonban ez a vérzés a tabletta hormontartalmának, és nem a petefészek hormontermelésének eredménye.

A menstruáció számítása, ovuláció meghatározása

A menstruáció kiszámítása  igen egyszerűen meghatározható: A menstruáció első napja (dátum) + menstruációs ciklus átlagos hossza (napok száma) = következő mensturáció első napja (dátum)

Az ovuláció meghatározása picit bonyolultabb, érdemes több hónapot figyelemmel követni.
A korábbi menstruációs időpontokból meghatározzuk a legrövidebb és a leghosszabb ciklus hosszát. A fertilis periódus első napját megkapjuk, ha a legrövidebb ciklus napjainak számából kivonunk 18-at, az utolsó napot pedig úgy, hogy a leghosszabb ciklusból kivonunk 11-et. Képletben kifejezve:

FE = LRC-18

FU = LHC-11

FE = a fertilis periódus első napja, LRC = a legrövidebb ciklus napjainak száma, FU = a fertilis periódus utolsó napja, LHC = a leghosszabb ciklus napjainak száma.

Példa: ha a regisztrált ciklusok hossza 22 és 29 nap között ingadozott, akkor a termékeny (FE) periódus a 5-18. nap között van (22-18=5, 29-11=18). Szabályos, 28 napos ciklusok esetében legrövidebb ez az időszak, amely a 10-17. napok közé esik (28-18=10, 28-11=17).

Animációs videó a menstruációs ciklusról

A menstruáció gyakorisága

Élettani körülmények között, a szervezetben lezajló hormonális változások eredményeként általában 28 naponta következik be a méhnyálkahártya lelökődése, a menstruáció. A két egymást követő menstruációs vérzés első napjai közötti 28 nap a ciklus hossza, ebbe számítjuk bele a menstruációs vérzés 4-5 napját is.

Semmilyen aggodalomra nem ad azonban okot, ha a ciklusa valakinek ennél néhány nappal rövidebb, esetleg hosszabb. Élettani hormonális működés állhat a 25 napos, csakúgy mint a 31 napos ciklusok hátterében. Ha a ciklus eltérő hossza miatt kérdéses a peteérés megléte, erről több módszerrel megbizonyosodhatunk (ébredési hőmérséklet mérése, ultrahang vizsgálat, vérvétel). Igazolt peteérés esetén az átlagosnál rövidebb vagy hosszabb ciklusok tennivalót nem igényelnek.

A menstruációs ciklus hossza

Azt is természetesnek tekintjük, ha a ciklus hossza ugyanazon nőnél egy-két napos különbséget mutat. Az élettani hormonális működést bonyolult szabályozó mechanizmus irányítja, melyet számtalan tényező befolyásol. Utazás, stressz, táplálkozási, életmódbeli változások, fizikai aktivitás egyaránt hatással lehetnek a ciklus hosszára. Érthető ha vérzése emiatt egy-két nappal korábban, vagy később jelentkezik az egyébként vártnál.

A menstruáció eltolása

Néha mi magunk szeretnénk a menzeszt a vártnál későbbre csúsztatni, hiszen az előre kiszámolt időpontban külföldi utazás, nyaralás, fontos találkozó szerepel terveink között. Ha fogamzásgátlót szedünk, legegyszerűbben a 7 napos szünet kiiktatásával érhetjük el a fenti célt. A 21. tabletta bevétele utáni napon vegyünk be a következő levél első tablettáját. Ily módon vérzésünk nem fog jelentkezni, csak a következő adag utáni 7 napos szünetben. Akkor is van lehetőség a menses elcsúsztatására ha nem szedünk hormonális fogamzásgátlót, ennek pontos módját beszélje meg nőgyógyászával!

A 21 napnál gyakrabban, vagy 35 napnál ritkábban jelentkező menses viszont kórosnak tekinthető. A túl gyakori vérzés hátterében gyakran áll szervi elváltozás (gyulladás, petefészek ciszta, daganat) vagy hormonális egyensúlyzavar, emellett a fokozott vérvesztés önmagában is veszélyes és további szövődmények forrása lehet. A túl ritka havivérzés hátterében legtöbbször a hormonális tengely nem kielégítő működése áll. Peteérés egyik esetben sem valószínű, mindkettő részletes kivizsgálást és kezelést igényel.

Szeretnéd tudni, mikorra várhatod a következő menstruációdát, ovulációdat? Regisztrálj ingyenes szolgáltatásunkra - az Intima.hu naptárába, és kövesd nyomon minden hónapban mikor vagy a legfogamzóképesebb, vagy mikor szükség nőgyógyászhoz menned.

KN.

* * *

A menstruáció számításához kapcsolódó cikkek

A menstruációért és a menopauzaért felelős gén

A premenstruációs szindróma lehetséges új okai

Az első menzesz fontossága

Betét vagy tampon?

Fogamzásgátlás 1. rész

Fogamzásgátlás 2. rész

Fogamzásgátló tabletta

Ha értékesnek találtad cikkünket, REGISZTRÁLJ oldalunkra, hogy rendszeresen értesülj hasonló nőgyógyászati témákról!


***

Ahhoz, hogy hozzá tudj szólni cikkeinkhez, kérjük jelentkezz be felhasználói neveddel, vagy regisztrálj, ha még nem tetted meg.

***

Hozzászólások

Pszichocicus|2011-11-09 19:11:39
Szia Katinka001! Egy hónapja voltam a dokinál, aki azt mondta "Hajrá fiatalok!". Ő volt, aki anno rendbe tette a menzeszem, mert ennél sokkal rosszabb volt. Évente kétszer találkoztam "nő áldással"... De én is lassan azon agyalok, hogy ovulációs tesztet kellene használnom... Nagyon szépen köszönöm a megerősítést és a jó tanácsot! :)
Katinka001|2011-11-09 10:42:52
Szia, hát, ez tényleg nem egy szokványos menstruáció, de ha PCOS-t állapítottak meg, akkor talán nem véletlen a ritka és össze-vissza menzesz. Nekem is volt ingadozó menzeszem, akkoriban ovulációs tesztet használtam (Clearblue-t), ami segített pontosan meghatározni az ovu idejét. De ha babát szeretnél, akkor előbb vagy utóbb úgyis ki kell vizsgáltasd magad.
Pszichocicus|2011-11-09 09:39:51
Szia/Sziasztok! Tuti velem van a baj, de én ezt nem értem. Orvosilag semmi bajom, az egyedüli eltérés nálam és a "normális" nők között, hogy az én ciklusaim elég szélsőséges keretek között mozognak. Korábban ezzel vizsgáltak, de elvileg minden szervem jól működik. Akkoriban PCO-t állapítottak, ami most már elég régóta nem látszik az UH-n. Ezt nem csak a nőgyógyászom, hanem "általános" UH vizsgálatok is megerősítették. Rendszeresen járok orvoshoz, fogamzásgátlót évek óta nem szedek. A legrövidebb ciklusom eddig 18, a leghosszabb 55 napig tartott. Ha előbbiből kivonok 18-at, utóbbiból 11-et, akkor 0-44 nap jön ki, ami lássuk be elég valószínűtlen. Az orvosom egy hónapja vizsgált meg utoljára és azt mondta, hajrá... tessék próbálkozni. Szóval most akkor mi is a helyzet? Előre is köszi a választ!

Keresés

Tartalomban:

Menstruációs kalkulátor

Ovuláció számláló

Terhességi számláló

Naptár
H K Sze Cs P Szo V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Ingyenes regisztrációt követően elmentheted menstruációs adataidat, beállíthatod, mikor szeretnél értesítéseket kapni nőgyógyászati eseményekről, kérdezhetsz orvosainktól. Bővebben...

hirdetés

Tudtad, hogy egy nőnek átlagosan 500 havi vérzése van?

 
 
info@intima.hu
06 70 431 8692
Munkanapokon: 9:00-17.00

További információk

hirdetés


Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Vichy Capital Soleil naptej 50+ 300 ml

  • Ár: 5499 Ft
  • Akciós ár: 4890 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Lactofeel hüvelygél 7x5 ml

  • Ár: 3890 Ft
  • Akciós ár: 3490 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Vichy Neovadiol Magistral Elixír 30ml

  • Ár: 9590 Ft
  • Akciós ár: 9190 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

VICHY CelluDestock karcsúsító gél 300 ml

  • Ár: 7490 Ft
  • Akciós ár: 6990 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS XL NAPTEJ 50+ 300 ml

  • Ár: 5490 Ft
  • Akciós ár: 4990 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

CETEBE RETARD Kapszula 120 db

  • Ár: 4490 Ft
  • Akciós ár: 4055 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Terhességi csomag 2.

  • Ár: 17700 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

EUCERIN DermoDensfyer szem- és szájkontúr 15 ml

  • Ár: 6090 Ft
  • Akciós ár: 5675 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS SPF 30 Napvédő Gél 100 ml

  • Ár: 5070 Ft
  • Akciós ár: 4560 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Femibion 800 Folsav Metafolin tabletta 30 db/doboz

  • Ár: 3950 Ft
  • Akciós ár: 3590 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Femibion 400 Folsav Metafolin tabletta 60 db/doboz

  • Ár: 6350 Ft
  • Akciós ár: 5650 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS AC SPF 30 Extreme Fluid 50 ml

  • Ár: 4865 Ft
  • Akciós ár: 4380 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

EUCERIN Hyaluron-Filler szemránckrém 15 ml

  • Ár: 5615 Ft
  • Akciós ár: 5399 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

VICHY Normaderm micellás arclemosó 200 ml

  • Ár: 3750 Ft
  • Akciós ár: 3445 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS XL SPF 50+ Ajakápoló 3 ml

  • Ár: 2530 Ft
  • Akciós ár: 2275 Ft
 
hirdetés