Menstruáció számítása

A menstruáció számításáról, a menstruáció gyakoriságáról, a ciklus hosszáról, a menzesz eltolásáról és még sok hasznos - a menstruációhoz kapcsolódó témáról itt olvashatsz.

A belső női nemi szervek közül a méh legbelső rétege a méhnyálkahártya, amely hormonális változások hatásra minden menstruációs ciklus alatt az idő előrehaladtával fokozatosan megvastagszik, majd vérzés kíséretében kilökődik.

A ciklus átlagos hossza általában 24-32 nap, így a méhnyálkahártya lelökődése is ez alatt következik be, innen származik az elnevezés (latinul: mensis, azaz hónap). Mind a nyálkahártya megvastagodása, mind leválása hormonális hatásra következik be. A női hormonok termelődésének legfontosabb helye a petefészek, ahol döntően ösztrogének és progreszteron termelődnek, melyek létrehozzák a méhnyálkahártya fokozatos megvastagodását, majd leválását. A nemi teljesség korában a petefészekben a menstruációs ciklus 14. napja körül tüszőérés következik be, azonban a peteérés nem abszolút feltétele a menstruációnak, rendszeres havivérzés petérés nélkül is bekövetkezhet. Ugyancsak havonta jelentkezik vérzése a fogamzásgátló tablettát szedő nőknek, azonban ez a vérzés a tabletta hormontartalmának, és nem a petefészek hormontermelésének eredménye.

A menstruáció számítása, ovuláció meghatározása

A menstruáció kiszámítása  igen egyszerűen meghatározható: A menstruáció első napja (dátum) + menstruációs ciklus átlagos hossza (napok száma) = következő mensturáció első napja (dátum)

Az ovuláció meghatározása picit bonyolultabb, érdemes több hónapot figyelemmel követni.
A korábbi menstruációs időpontokból meghatározzuk a legrövidebb és a leghosszabb ciklus hosszát. A fertilis periódus első napját megkapjuk, ha a legrövidebb ciklus napjainak számából kivonunk 18-at, az utolsó napot pedig úgy, hogy a leghosszabb ciklusból kivonunk 11-et. Képletben kifejezve:

FE = LRC-18

FU = LHC-11

FE = a fertilis periódus első napja, LRC = a legrövidebb ciklus napjainak száma, FU = a fertilis periódus utolsó napja, LHC = a leghosszabb ciklus napjainak száma.

Példa: ha a regisztrált ciklusok hossza 22 és 29 nap között ingadozott, akkor a termékeny (FE) periódus a 5-18. nap között van (22-18=5, 29-11=18). Szabályos, 28 napos ciklusok esetében legrövidebb ez az időszak, amely a 10-17. napok közé esik (28-18=10, 28-11=17).

Animációs videó a menstruációs ciklusról

A menstruáció gyakorisága

Élettani körülmények között, a szervezetben lezajló hormonális változások eredményeként általában 28 naponta következik be a méhnyálkahártya lelökődése, a menstruáció. A két egymást követő menstruációs vérzés első napjai közötti 28 nap a ciklus hossza, ebbe számítjuk bele a menstruációs vérzés 4-5 napját is.

Semmilyen aggodalomra nem ad azonban okot, ha a ciklusa valakinek ennél néhány nappal rövidebb, esetleg hosszabb. Élettani hormonális működés állhat a 25 napos, csakúgy mint a 31 napos ciklusok hátterében. Ha a ciklus eltérő hossza miatt kérdéses a peteérés megléte, erről több módszerrel megbizonyosodhatunk (ébredési hőmérséklet mérése, ultrahang vizsgálat, vérvétel). Igazolt peteérés esetén az átlagosnál rövidebb vagy hosszabb ciklusok tennivalót nem igényelnek.

A menstruációs ciklus hossza

Azt is természetesnek tekintjük, ha a ciklus hossza ugyanazon nőnél egy-két napos különbséget mutat. Az élettani hormonális működést bonyolult szabályozó mechanizmus irányítja, melyet számtalan tényező befolyásol. Utazás, stressz, táplálkozási, életmódbeli változások, fizikai aktivitás egyaránt hatással lehetnek a ciklus hosszára. Érthető ha vérzése emiatt egy-két nappal korábban, vagy később jelentkezik az egyébként vártnál.

A menstruáció eltolása

Néha mi magunk szeretnénk a menzeszt a vártnál későbbre csúsztatni, hiszen az előre kiszámolt időpontban külföldi utazás, nyaralás, fontos találkozó szerepel terveink között. Ha fogamzásgátlót szedünk, legegyszerűbben a 7 napos szünet kiiktatásával érhetjük el a fenti célt. A 21. tabletta bevétele utáni napon vegyünk be a következő levél első tablettáját. Ily módon vérzésünk nem fog jelentkezni, csak a következő adag utáni 7 napos szünetben. Akkor is van lehetőség a menses elcsúsztatására ha nem szedünk hormonális fogamzásgátlót, ennek pontos módját beszélje meg nőgyógyászával!

A 21 napnál gyakrabban, vagy 35 napnál ritkábban jelentkező menses viszont kórosnak tekinthető. A túl gyakori vérzés hátterében gyakran áll szervi elváltozás (gyulladás, petefészek ciszta, daganat) vagy hormonális egyensúlyzavar, emellett a fokozott vérvesztés önmagában is veszélyes és további szövődmények forrása lehet. A túl ritka havivérzés hátterében legtöbbször a hormonális tengely nem kielégítő működése áll. Peteérés egyik esetben sem valószínű, mindkettő részletes kivizsgálást és kezelést igényel.

Szeretnéd tudni, mikorra várhatod a következő menstruációdát, ovulációdat? Regisztrálj ingyenes szolgáltatásunkra - az Intima.hu naptárába, és kövesd nyomon minden hónapban mikor vagy a legfogamzóképesebb, vagy mikor szükség nőgyógyászhoz menned.

KN.

A menstruáció számításához kapcsolódó cikkek

A menstruációért és a menopauzaért felelős gén

A premenstruációs szindróma lehetséges új okai

Az első menzesz fontossága

Betét vagy tampon?

Fogamzásgátlás 1. rész

Fogamzásgátlás 2. rész

Fogamzásgátló tabletta


***

Ahhoz, hogy hozzá tudj szólni cikkeinkhez, kérjük jelentkezz be felhasználói neveddel, vagy regisztrálj, ha még nem tetted meg.

***

Hozzászólások

Pszichocicus|2011-11-09 19:11:39
Szia Katinka001! Egy hónapja voltam a dokinál, aki azt mondta "Hajrá fiatalok!". Ő volt, aki anno rendbe tette a menzeszem, mert ennél sokkal rosszabb volt. Évente kétszer találkoztam "nő áldással"... De én is lassan azon agyalok, hogy ovulációs tesztet kellene használnom... Nagyon szépen köszönöm a megerősítést és a jó tanácsot! :)
Katinka001|2011-11-09 10:42:52
Szia, hát, ez tényleg nem egy szokványos menstruáció, de ha PCOS-t állapítottak meg, akkor talán nem véletlen a ritka és össze-vissza menzesz. Nekem is volt ingadozó menzeszem, akkoriban ovulációs tesztet használtam (Clearblue-t), ami segített pontosan meghatározni az ovu idejét. De ha babát szeretnél, akkor előbb vagy utóbb úgyis ki kell vizsgáltasd magad.
Pszichocicus|2011-11-09 09:39:51
Szia/Sziasztok! Tuti velem van a baj, de én ezt nem értem. Orvosilag semmi bajom, az egyedüli eltérés nálam és a "normális" nők között, hogy az én ciklusaim elég szélsőséges keretek között mozognak. Korábban ezzel vizsgáltak, de elvileg minden szervem jól működik. Akkoriban PCO-t állapítottak, ami most már elég régóta nem látszik az UH-n. Ezt nem csak a nőgyógyászom, hanem "általános" UH vizsgálatok is megerősítették. Rendszeresen járok orvoshoz, fogamzásgátlót évek óta nem szedek. A legrövidebb ciklusom eddig 18, a leghosszabb 55 napig tartott. Ha előbbiből kivonok 18-at, utóbbiból 11-et, akkor 0-44 nap jön ki, ami lássuk be elég valószínűtlen. Az orvosom egy hónapja vizsgált meg utoljára és azt mondta, hajrá... tessék próbálkozni. Szóval most akkor mi is a helyzet? Előre is köszi a választ!

Keresés

Tartalomban:

Menstruációs kalkulátor

Ovuláció számláló

Terhességi számláló

Naptár
H K Sze Cs P Szo V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Ingyenes regisztrációt követően elmentheted menstruációs adataidat, beállíthatod, mikor szeretnél értesítéseket kapni nőgyógyászati eseményekről, kérdezhetsz orvosainktól. Bővebben...

hirdetés

Ha gyakran hidegek a végtagjaink, próbáljuk ki a Kneipp-féle hideg-meleg váltófürdőt és a rendszeres szaunázást, ezek serkentik a vérkeringést!

 
 
info@intima.hu
06 70 431 8692
Munkanapokon: 9:00-17.00

További információk

hirdetés


Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Lactofeel hüvelygél 7x5 ml

  • Ár: 3790 Ft
  • Akciós ár: 3390 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

VICHY CelluDestock karcsúsító gél 300 ml

  • Ár: 7490 Ft
  • Akciós ár: 6990 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS XL NAPTEJ 50+ 300 ml

  • Ár: 5490 Ft
  • Akciós ár: 4990 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

CETEBE RETARD Kapszula 120 db

  • Ár: 4490 Ft
  • Akciós ár: 4055 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Terhességi csomag 3.

  • Ár: 14500 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Terhességi csomag 2.

  • Ár: 17700 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

EUCERIN DermoDensfyer szem- és szájkontúr 15 ml

  • Ár: 6090 Ft
  • Akciós ár: 5675 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS SPF 30 Napvédő Gél 100 ml

  • Ár: 5070 Ft
  • Akciós ár: 4560 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

Femibion 400 Folsav Metafolin tabletta 60 db/doboz

  • Ár: 6350 Ft
  • Akciós ár: 5650 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS AC SPF 30 Extreme Fluid 50 ml

  • Ár: 4865 Ft
  • Akciós ár: 4380 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

EUCERIN Hyaluron-Filler szemránckrém 15 ml

  • Ár: 5615 Ft
  • Akciós ár: 5399 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

VICHY Normaderm micellás arclemosó 200 ml

  • Ár: 3750 Ft
  • Akciós ár: 3445 Ft
Clearblue Digitális Terhességi Teszt 1 db

La Roche-Posay ANTHELIOS XL SPF 50+ Ajakápoló 3 ml

  • Ár: 2530 Ft
  • Akciós ár: 2275 Ft
 
hirdetés