Folsav
Mi a folsav? Mikor és miért van rá szükség? Itt megtalálod az orvosi kifejezéseket érthetően!
A folsav vízben oldódó vitamin.
A folsav nagyon fontos szerepet tölt be a szervezetben, és kiemelten fontos várandós édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.
Mihez szükséges a folsav?
-
A fehérvérsejtek képzéséhez
-
A vörösvértestek képzéséhez
-
A vérlemezkék képzéséhez
-
Az aminosavak anyagcseréjéhez
-
A nukleinsavak anyagcseréjéhez
-
A gyomor-bélrendszer épségéhez
- A szájnyálkahártya épségéhez
Mennyi folsavra van szükségünk?
Érdekes módon a folsav felszívódása mesterséges készítményekből jobb, mint a természetes forrásokból. Ha valakinek jó a folsav -ellátottsága, akkor az elfedheti a B12 vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. A túl nagy folsav bevitel csökkentheti a cink hasznosulását.
Terhesség hétről hétre >>
Miben található folsav?
Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.
Amit a folsavról még tudni lehet:
Már a fogamzás idején szedett folsav csökkenti bizonyos fejlődési rendellenességek előfordulását (pl. velőcső záródási defektusok); a vassal együtt pozitívan hat a magzati haematopoesisre.
Érdekelnek esetleg legfrissebb betegtájékoztató oldalaink?
- Segítség hüvelyfertőzés esetén
- Mindent a PCOS-ről
- Teljes élet inzulinrezisztenciával
- Menstruációs ciklus zavarai
További jó egészséget kívánunk!
Ne maradj le a legfrissebb tartalmakról,
iratkozz fel a TERHESSÉG-hírlevelünkre:
Bejelentkezés hozzászóláshoz
- Nincsenek hozzászólások
Hozzászólások