Intim szótár
Folsav
A folsav vízben oldódó vitamin. A folsav nagyon fontos szerepet tölt be a szervezetben, és kiemelten fontos várandós édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.
Mihez szükséges a folsav?
-
A fehérvérsejtek képzéséhez
-
A vörösvértestek képzéséhez
-
A vérlemezkék képzéséhez
-
Az aminosavak anyagcseréjéhez
-
A nukleinsavak anyagcseréjéhez
-
A gyomor-bélrendszer épségéhez
- A szájnyálkahártya épségéhez
Mennyi folsavra van szükségünk?
Érdekes módon a folsav felszívódása mesterséges készítményekből jobb, mint a természetes forrásokból. Ha valakinek jó a folsav -ellátottsága, akkor az elfedheti a B12 vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. A túl nagy folsav bevitel csökkentheti a cink hasznosulását.
Miben található folsav?
Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.
Amit a folsavról még tudni lehet:
Már a fogamzás idején szedett folsav csökkenti bizonyos fejlődési rendellenességek előfordulását (pl. velőcső záródási defektusok); a vassal együtt pozitívan hat a magzati haematopoesisre.
Forrás: www.zatik-nogyogyasz.hu
Keresés
Tartalomban:
Menstruációs kalkulátor
Naptár
| H | K | Sze | Cs | P | Szo | V |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
Ingyenes regisztrációt követően elmentheted menstruációs adataidat, beállíthatod, mikor szeretnél értesítéseket kapni nőgyógyászati eseményekről, kérdezhetsz orvosainktól. Bővebben...
A PCO-szindrómás nők hajlamosabbak a magas vérnyomásra és egyéb szív- és érrendszeri megbetegedésekre is, ezért rendszeres ellenőrzés javasolt.
Leggyakrabban vásárolt termékek
info@intima.hu
06 70 431 8692
Munkanapokon: 9:00-17.00
06 70 431 8692
Munkanapokon: 9:00-17.00
További információk
