Egészségesen fogyni? Igen, van rá megoldás!
Évek óta kiegyensúlyozottan, odafigyelve táplálkozom, mivel egy részről tejcukor allergiával nem ehetek bármint, más részről mindig is fontos volt számomra a fittségem és az is, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Ebbe az is beletartozik, hogy sosem engedtem, hogy elszaladjanak a kilók velem.
Sosem voltam kövér, a versenysport mellett erre nagyon lehetőségem sem adódott, sőt, inkább azzal piszkáltak volt edzőim, hogy elférne rajtam még 3-5 kg izom.
Aztán eljött a 30-as vízválasztó, majd pár év múlva a szülés. Mindenféle betegség miatt, a szülőszobáról is úgy jöttem ki, mint huszonévesen. Kaptam is irigykedő pillantásokat az alakom miatt, bár ha tudták volna az okát, valószínű nem cseréltek volna velem… A szoptatás tovább olvasztotta le rólam nem létező kilókat, de miután elege lett kisbabámnak a tejemből, megfordult a kerék. Na nem volt vészes, a versenysúlyomhoz képest csak 2, 3, 4, 5 kg jött fel, szépen lassan. Igen ám, de aki nincs hozzászokva a plusz súlyhoz, bizony ez is ki tudja borítani. Elkezdtem gőzerővel edzeni, ami tovább növelte a testtömegemet. (jé!) Már éppen lemondtam arról, hogy valaha felvegyem a kedvenc piros nadrágomat, amikor az élet dobott egy lehetőséget...
Mint mindenkinek, úgy korábban nekem sem volt könnyű megoldani a napi rohanásban, tárgyalások közepette az egészséges, kiegyensúlyozott étkezést. Hol egy tésztát dobtam össze 10 perc alatt, hol egy levest, majd 2-3 óra elteltével jött az éhségérzés, amit aztán valami gyorsan felszívódó szénhidráttal csillapítottam. Edzések után is muszáj volt szénhidráttal (abonett, banán, stb.) csökkentsem éhségemet, különben elájultam volna… Hiába olvastam a szakirodalmat, hiába bújtam az egészségmentorok okosságait, próbáltam tartani mindenféle diétát, csak nem mozdult meg a mérleg nyelve, miközben állandóan éhséggel küzdöttem. Közben már felfedezni véltem magamon az IR első tüneteit, és további más hipochonder gondolatok is bekúsztak a fejembe.
Ekkortájt kezdtünk el Katával közösen dolgozni egy rendezvény kapcsán, ahol Ő, mint a Gastroyal marketingvezetője ajánlotta: próbáljam ki a Gastroyal házhoz szállítását. Igen ám, de laktóz intoleránsként nem ehetek meg akármit, és a korábbi tapasztalataim sem voltak túl fényesek a dobozos ételeket illetően. Arról nem is beszélve, hogy fizikai fájdalmat okoz ennyi szemét generálása... De végül csak kipróbáltam: magamnak Paleo, azaz laktózmentes ételeket rendeltem be, míg férjemnek hagyományosat.
Az első napon már leesett az állam! Nem csak hogy különösen ízletesek voltak az ennivalók, hanem számomra fogyaszthatatlanul nagy adagok is voltak! Az első hét végére teljesen meggyőzött a konyha. Hívtam is Katát, köszöntem az ajánlást és egyúttal nyomtam is egy like-ot postjaikra. ;)
Aztán két-három hét elteltével, ráállva a mérlegre csodálkozva tapasztaltam: itt valami történt! Megindult a mérleg, végre! Még csak 1 kiló mínusznál tartottam, de már ez is örömmel töltött el. Azóta eltelt 4 hét, és mostanra nem csak visszanyertem huszonéves súlyomat, hanem a sok vízfogyasztásnak, csökkentett szénhidrát-kávébevitelnek, célzottabb mozgásnak köszönhetően mára már a makacsa narancsbőröm is eltűnt és a piros nadrág is újra felkerült.
S hogy mi lett a nagy kedvencem? Nehéz választani, mert sok finomságot megkóstoltam már, de ha lehet választani, biztos minden héten berendelek paleo vadast, amit zöldséggombóccal készítve hoznak, és állítom jobb, mint az eredeti!
(A műanyagot pedig azóta is szigorúan szelektíven gyűjtjük, és folyamatosan azon gondolkodom, hogyan lehetne kizárni ennyi felesleges szemét generálását. Mondtam is Katának, hamarosan jelentkezem új, termékfejlesztési ötletemmel.)
Próbáljátok ki Ti is, aztán számoljatok be a tapasztalataitokról!
(X)
Ajánlott orvosok
Bejelentkezés hozzászóláshoz
- Nincsenek hozzászólások
Hozzászólások