Mindent megtennél azért, hogy babád szülessen? Kezdd ezzel: Útvesztők helyett - Termékenységi program>>  

Szakorvosoktól, meddőséggel küzdő pároknak, együdül babát vállaló nőknek!

Szexualitás a várandósság idején

Ajánlom a Facebookon

Talán már babát vársz, talán csak tervezel, és mint minden nőben, Benned is felmerülhetnek kérdések, bizonytalanságok, netán félelmek a várandósság alatti szexuális élettel kapcsolatban. És míg az orvostól megtudhatod, szabad vagy nem szabad, hogyan szabad és mikor szabad, arról senki nem beszél, hogy a szexuális élet megváltozik-e, Te megváltozol-e, és ha igen, az normális-e?

 

Szerző: Baranyi Linda - Intima.hu

Szerző: Baranyi Linda | pszichológus, szülésfelkészítő, relaxációvezető

 Szexualitás várandósság alatt - Intima.hu

Hogy az utolsó kérdés kapcsán megnyugodhass már most, annyit előrebocsáthatunk, hogy kutatások alapján egyértelműen kijelenthető: igen, normális. Teljesen normális, hogy megváltozik a szexualitás, és hogy megváltoznak a Te igényeid is. De miért is van ez így, és hogyan is van pontosan?

Az erre irányuló vizsgálatok egyértelmű eredményei szerint a várandósság alatt lecsökken a szexuális érdeklődés és az együttlétek gyakorisága (méghozzá a korábbi átlagosan heti 3 alkalomról pocakosan már csak heti 1 alkalomra), sőt, a terhesség előrehaladtával folyamatos még tovább ritkul az együttlétek száma. A vágy is és a szexuális aktivitás is folyamatosan csökken. Ha Te is így vagy vele, egyáltalán nem vagy egyedül, mert szinte minden nő ugyanezt éli meg.

Biológiai okok a szexuális vágy csökkenése mögött

Ha ennyire egyetemes ez a jelenség, akkor joggal merül fel, hogy biológiai okok állnak a háttérben. És ez valóban így is van. A csökkent mértékű szexuális élet a várandósság során fellépő hormonális és fiziológiai változások következménye. Az ösztrogén, a prolaktin, a progeszteron és az oxitocin hormonok emelkedése hatással van a testi folyamatainkra, az érzelmi életünkre és a viselkedésünkre is. Hiszen ki tudna vagy akarna az együttlétekre gondolni az esetleges reggeli rosszullétek, egész napos émelygés és fáradékonyság közepette az első három hónap során? E kellemetlen tünetek mellett pedig a korai várandósság idején a vetéléstől való félelem is visszatarthatja a kismamákat az együttlétektől, még akkor is, ha e félelem mögött valójában nincsen valós veszély, vagyis (amennyiben az orvos másként nem javasolja) a szexuális együttlétek nincsenek semmilyen negatív hatással a magzatra.

Lelki okok a szexuális vágy csökkenése mögött

Mindezek mellett a szülővé válás lelki szempontból is új feladatokat, kihívásokat és fejlődési lehetőségeket jelent a kismama és párja számára is.

Teljesen természetes jelenség a várandósság idején az érzelmek váltakozása, az ambivalens lelkiállapot, amelyben a kismama akár folyamatosan ingadozik egyrészről az öröm, a boldogság, másrészről pedig az aggodalom, a saját autonómiájának fenyegetettsége, a visszavonhatatlan változás súlya és a felelősség miatti szorongás érzései között.

A párkapcsolat is átalakul, mert helyet kell adni benne a növekvő harmadiknak is, mindezt úgy, hogy az addigi kapcsolat sértetlen maradjon. Ráadásul az erőteljes hormonális változások felerősítik az érzelmi labilitást is. Mindezek miatt tehát a várandósság nem csupán örömöt okozó, hanem egyúttal stresszel teli és feszült életszakasz is, mind a kismamák, mind a leendő apák számára, s ez magától értetődően hatással van a szexuális életükre is. Láthatjuk tehát, mennyi oka van annak, hogy a szexualitás fontossága és a szexuális élettel való elégedettség a várandósság során egyre inkább csökken nem csupán a kismamák, de párjuk részéről is.

Szex a második trimeszterben

Egyes kutatások azonban azzal a biztató eredménnyel szolgálnak, hogy a második trimeszterben (vagyis a negyedik, ötödik és hatodik hónapban) a szexuális élet gyakran aktívabbá válik. Ennek az az oka, hogy ekkorra már az esetleges rosszullétek végre elmúltak, a vetéléstől való félelem az anyában lecsökkent, és ekkorra már az esetleges kétségek után végleg igent mondott lelkileg is a gyermeke jövetelére. Mindezek a pozitív testi és lelki változások pozitívan hatnak a szexualitásra is. Nő a kismamák szeretkezési kedve, gyakoribbá válnak a szexuális tartalmú álmok, és a nemi szervek vérátáralmásának növekedése miatt (ami hormonális hatások következménye) intenzívebbé válhat az izgalmi fázis és az orgazmus is. Így ez az időszak különösen kedvez a szexualitásnak. A várandósság középső harmadában tehát kivirágozhat a szexuális élet, és ebben az időszakban a has mérete is még lehetővé teszi, hogy szinte bármilyen testhelyzetben élvezetesek legyenek az együttlétek.

 

Mindemellett ne legyen lelkiismeret-furdalásod, ha ebben az időszakban Neked mégsem lett több kedved a szexualitáshoz. Kutatások szerint vannak nők, akik a bővebb hüvelyváladékot (ami a medencei vérbőség következtében természetszerűleg jelentkezik) nem pozitív, hanem inkább kellemetlen változásnak élik meg, így kevésbé vágynak az együttlétekre. A gombás fertőzések is gyakoribbak lehetnek, ami fájdalmas együttléteket, így szorongást és félelmet okozhat, és ez szintén csökkentheti a szexuális kedvet. Ráadásul a has látható növekedésével a testhatárok is ebben az időszakban kezdenek el megváltozni, ami sokszor negatívabb testképet eredményez. A nők jelentős része kevésbé vonzónak éli meg magát, ami szorongást és a szexuális vágy csökkenését okozhatja.

Együttlétek az utolsó hónapokban

Az utolsó három hónapra aztán az együttlétek száma általában egyre inkább és egyre erőteljesebben lecsökken, további testi és lelki változások következményeként. Egyre erőteljesebbé válhat a vizesedés, a gáttájékon és a nagyajkakon visszér vagy aranyér jelenhet meg, előfordulhat akaratlan vizeletcsöpögés is, a mellből előtej szivároghat, és az orgazmussal együtt járó méhösszehúzódások is kellemetlenné válhatnak. A növekvő méh súlya hátfájdalmakat okozhat, a hastérfogat növekedése pedig megnehezíti az együttlét során a megfelelő testhelyzet megtalálását. Mindezek hatására a hagyományos értelemben vett szeretkezés különösen nehezítetté válik. Ha mindezen tényezők ellenére szeretnétek megőrizni az intimitást és fenntartani a szexualitást az utolsó hónapokban is, akkor mindenképpen érdemes az orális és manuális (vagyis szájjal és kézzel történő) szexuális együttléti formákat bátran választani.

Baba-Mama Orvos válaszol - Intima.hu

Lelki szempontból is akadnak nehezítő tényezők. Egyrészt a várandós nők felé az az általános társadalmi üzenet közvetítődik, hogy a nő mint anya nem tekintendő szexuális lénynek, és ez a nők saját szexualitására nyilvánvalóan negatív hatást gyakorol. A férfiak is a szexuális vágy csökkenéséről számolnak be a szülés közeledtével, mivel párjukban egyre inkább a leendő anyát látják. Ugyanakkor azonban úgy tűnik, és vigasztalásul szolgálhat, hogy az apák jobban figyelembe veszik a kismamák állapotát és érzelmi igényeit a várandósság előtti időszakhoz képest, és megértőbbek a szexualitás elutasításával kapcsolatban. További nehézség, hogy az utolsó hónapokban a koraszüléstől való félelem is visszatartja a várandós nőket a szeretkezéstől. Erre vonatkozóan azonban megnyugtató kutatási eredmények születtek, miszerint (amennyiben a szülészorvos másként nem javasolja) a várandósság alatti nemi élet sem a vetélés, sem az idő előtti burokrepedés, sem pedig a koraszülés kockázatát nem növeli meg.

Felértékelődnek más szeretetkifejezések

A várandósság alatti szexualitást tehát sokféle hormonális, fiziológiai és lelki tényező befolyásolja, és legtöbbjük nem kedvez a szexuális vágynak. És bár akadnak nők, akik továbbra is ugyanúgy vágynak az együttlétekre, ne érezd Magad rosszul, és ne legyen bűntudatod, ha Te a többséghez tartozol, s így Neked is lecsökken a kedved az együttlétek iránt. A kettőtök közötti kötődést, a szerelem és a gyengédség fenntartását nem csupán a szexuális aktus révén, hanem (ahogyan arról már a szülés előtti időszak kapcsán is szó volt) a szexuális együttlét egyéb, egymást kézzel és szájjal érintő formái segítségével is megvalósíthatjátok.

Ezen kívül pedig felértékelődhetnek a figyelmes gesztusokkal, odafigyeléssel, szavakkal, érintéssel, simogatással és csókokkal történő szeretetkifejezések.

Hiszen az egymás iránti vágyat és érzelmeket nem pusztán a szűken értelmezett szexuális aktus révén fejezhetjük ki.

Milyen jól is tud esni egy váratlan szerelmes üzenet a másiktól, egy kellemes hát- vagy lábmasszázs egy aktív nap után, vagy egy romantikus kézfogós-összebújós-csókolózós séta! A testi-lelki közelség és intimitás folyamatosságát tehát olyan utakon és olyan új szokások kialakításával is megvalósíthatjátok, amiket a várandósság előtt még (vagy már) kevésbé használtatok ki, és amik ebben a kilenc hónapban izgalmas felfedezéseket tartogathatnak Számotokra, ha esetleg úgy érzitek, hogy lehetőséget tudtok adni rá Magatoknak.

 

Írta: Baranyi Linda, pszichológus

 

Hírlevél feliratkozás - Intima

Ne maradj le várandóssággal kapcsolatos legfrissebb cikkeinkről,
iratkozz fel a TERHESSÉGI-hírlevelünkre:

 

 

 

Kapcsolódó tartalmak:

 

Betegtájékoztatók nőknek, szakorvosoktól

Itt megtalálod a nőket leggyakrabban érintő betegségekkel, állapotokkal kapcsolatos kérdésekre a szakorvosi válaszokat, érthetően.
Tünetektől a kivizsgálási és kezelési lehetőségekig, minden egy helyen!
Image

 

 

Ajánlott orvosok

pszichológus, szülésfelkészítő, relaxációvezető

Budapest

Ha számodra is hasznos volt cikkünk, megköszönjük, ha értékeled!
Értékelés:
( 1 Rating )
Ajánlom a Facebookon
  • Nincsenek hozzászólások