Egészséges mértékű fogyással a baba megfoganásáért!
Jól ismert tény, hogy elhízás, illetve túlsúly esetén nehezebb a teherbeesés, illetve nő a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos szövődmények száma. A kérdés az, hogy ilyen esetben a drasztikus fogyás vagy az enyhe életmódbeli változtatások a jó megoldás-e.
Szerző: Dr. Kelemen Csaba | szülész-nőgyógyász és endokrinológus |
Eddig az általánosan elfogadott szakmai ajánlás az volt, hogy elhízott, illetve túlsúlyos, gyermekre vágyó pácienseknek 5-10%-os testsúlycsökkentést kell javasolni. Egy új kutatás eredményei alapján ez megdőlni látszik, ugyanis arra a következtetésre jutottak, hogy nem a drasztikus, rövid időn belül bekövetkező testsúlycsökkentésnek, hanem az enyhe és egyben tartós életmódbeli változtatásoknak sokkal jobb hatása van mind a teherbeesési rátára, mind a terhesség sikeres kiviselésére.
A 2019-es ENDO kongresszuson (a Nemzetközi Endokrinológiai Társaság éves kongresszusa) elhangzott kanadai tanulmányban azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a sikeres teherbeesésre és a terhesség kiviselésére egy olyan programnak, melynek során:
|
Azt találták, hogy bár a testsúlycsökkenés nem volt kiemelkedő, csupán 3-4% 6 hónap alatt, a teherbeesési arány nagyságrendekkel nőtt. A spontán teherbeesési ráta megháromszorozódott, 33%-ra nőtt a kontroll csoport 12%-os terhességi arányához képest. A meddőségi kezelésekben részt vevők között a terhességek aránya szintén sokkal jobb lett, 60%, a kontroll csoport 38%-ához képest.
Ezek alapján feltételezhető tehát, hogy a testsúly csökkentésén kívül más faktorok is komoly szerepet játszanak a sikeres teherbeesésnél elhízott hölgyek esetében. Természetesen egy ilyen életmód-változtatást jóval könnyebb megvalósítani és tartósan folytatni, mint egy igen szigorú diétát, így ez nemcsak a hatásosabb, de egyben a könnyebb út is ilyen esetekben. Gondoljunk csak bele, napi 500 kcal-val kevesebb kalória bevitele az gyakorlatilag annyit jelent, hogy naponta kettő cukros üdítőitallal kevesebbet ihatunk, semmi egyebet!
Egy minimális odafigyelés a kalóriabevitelre és a testmozgás mennyiségének a fokozása megháromszorozza az esélyeket a spontán teherbeesésre!
Írta: Dr. Kelemen Csaba endokrinológus nőgyógyász
Forrás: medscape, Dr. Kelemen Csaba
Ha érdekelnek a legfrissebb híreink, tanácsaink
és nem szeretnél lemaradni a szakértők, szakorvosok által írt cikkeinkről
iratkozz fel terhességi hírlevelünkre:
Kapcsolódó tartalmak:
- Meddig várjunk még, ha nem jön a baba?
- Meddőségi kivizsgálás 30 nap alatt? Igen, lehetséges!
- Tények és tévhitek a meddőségről
- Miért szedünk magzatvédő vitaminokat?
- Felkészülés a babavárásra 1.
- Terhesség alatt kérhető genetikai szűrővizsgálatok- összefoglaló tájékoztató
Ajánlott orvosok
Bejelentkezés hozzászóláshoz
- Nincsenek hozzászólások
Hozzászólások