Tisztelt Doktor Úr! 25 hetes elkeseredett kismama vagyok, leginkább a súlyom miatt. A második gyermekemet várom, az első most másfél éves. Az első gyermekem előtt 45kg-tól szabadultam meg, amiből sok visszajött az első terhességem alatt, ezért úgy döntöttem, hogy a második terhességem alatt nem fogok hízni. 118kg-al estem teherbe, ami 114kg-ra csökkent az első 2 hónapban normális étkezés mellett. Majd a 4. hónapra ebből 2kg visszajött, így úgy döntöttem, hogy diétába kezdem és az elmúlt egy hónapban igyekeztem többet mozogni, és lassanként elhagytam a krumplit, tisztát, rizst, cukrot az étkezésemből, a szénhidrátokat is leredukáltam (délelőtt reggelire és tízóraira eszem 1-1 kis szelet teljes kiőrlésű kenyeret valamilyen zöldséggel és zsírszegény felvágottal, du. leginkább már csak fehérjét, ill. valamilyen gyümölcsöt este 6-ig), és nemhogy nem fogytam, hanem még 2kg visszajött. Nem tudom mit tehenték másként, mert ennél kevesebbet enni nem merek, viszont egyre depressziósabbá válok emiatt, állandóan sírhatnékom van. Más kismama körülöttem tömi magába a sok fornettit, én meg lassan már egy almát nem merek megenni, mert egyre csak hízom. Kérem segítsen!
28 éves kismama Kedves Kismama!
Nem vagyunk egyformák. Vannak hízásra igencsak hajlamos és sokkal kevésbé hajlamos emberek. Egy viszont biztos. A várandósság időszaka nem alkalmas fogyókúrára. Elképzelhető, hogy a szervezetének vízvisszatartása fokozott, emiatt nő a súlya, nem a zsírraktárai nőnek. Nem szabad a mérleget ennyire figyelnie, hiszen igazán büszke lehet magára, hogy ennyire tudatosan és egészségesen táplálkozik.
Üdvözlettel,
Dr. Vereczkey Attila
Ha számodra is hasznos volt cikkünk, megköszönjük, ha értékeled!