A klimax egy görög eredetű szó, amely a változó korra, mint kritikus időszakra utal. Klimax időszakának az ötven év körüli nők élettani fázisát nevezzük. Fő jellemzője a menstruáció elmaradása. A közfelfogás szerint a menopauza akkor köszönt be, ha már egy éve nem jelentkezett a havi vérzés. A petefészkek működésének megszüntetése vagy sebészi eltávolítása valamilyen rendellenesség miatt, korai és mesterséges menopauzát von maga után.

Klimax tünetei lehetnek

• hőhullám
• kpirulás
• izzadás
• szapora szívverés, szívdobogás
• hónapokon át tartó rendszertelen menstruáció
• egyéb vérzési rendellenesség
• vizeletvisszatartási problémák
• meszesedés
• hirtelen nagy súlygyarapodás
• hüvelyszárazság
• ingerlékenység, labilitás
• koncentráció zavar
• alvászavar
• szédülés, fülzúgás
• szembántalmak megjelenése, erősödése: szem szárazság, kötőhártya gyulladás, látás romlása
• bőr- és hajszárazság

A klimax fizikai tünetek

A leggyakoribb kellemetlenség a hőhullám, a kipirulás, izzadás, a szapora szívdobogás és a gyakori fejfájás. A hőhullám akár erős izzadás formájában is jelentkezhet (gyakran éjszaka is) és akár rövid ideig lázba átcsapó hőemelkedés is kísérheti.

A menopauza alatt csökken a csontállomány. Ennek oka a csontszövetben található építő és lebontó sejtek működésének egyensúlya.

A magas ösztrogénszint eleinte védelmet nyújt az érelmeszesedéssel szemben. A klimax lezárultával viszont a védelem megszűnik, ekkor sok nő meg is hízik. A hirtelen hízás viszont növeli a vér koleszterinszintjét, s fokozza  a szívkoszorúér betegségeinek kialakulását is.

A klimax során a nemi szervekre is külön gondot kell fordítsunk, hiszen a petefészek és az emlők is jelentős átalakuláson mennek át. A hüvelyszárazság ellen érdemes síkosítókrémet használni közösüléskor. Ezzel egyidejűleg, a hüvely PH értéke is megváltozik, ezért indokolt lehet rendszeres intim higiéniás szerek használata.

A klimax lelki tünetei

A klimaxos nők ingerlékenyebbek, sokszor labilissá is válnak. Gyakran romlik a koncentrációképesség, ami többek között az alvászavarnak is köszönhető. Az "öregedésből" fakadó önértékelési zavarok kihatással vannak a menopauzás nők kapcsolataira is.

Lehet-e és hogyan készülhetünk fel a klimax, azaz a változó korra? Mit tehetünk a testi tünetek ellen, hogyan őrizhetjük meg fiatalságunkat, fittségünket egy megváltozott hormonális korszakban? Hogyan tegyük túl magunkat a változáson, miként élhetjük meg jól új életünket?

Ezekre a kérdésekre és még sok minden másra keressük a válaszokat következő összeállításunkban!

Intima.hu