Nemcsak az elhízás megelőzésében, hanem a változókorral járó egyéb tünetek csillapításában is segíthet az az étrend, melyről a Nutrient nevű szakfolyóiratban publikáltak magyar dietetikusok.

A menopauza, a menstruáció legalább egyéves kimaradása jellemzően az élet ötödik vagy hatodik évtizedében, a petefészek csökkenő működése következében alakul ki. A menopauzát megelőző néhány évben (ez az ún. klimax) a petefészek ösztrogénhormon-termelése egyre kisebb intenzitású, a vérzések gyakorisága csökkenhet.

A nők életének egyik nagy fordulópontja a menopauza. A reproduktív életszakasz végén jelentkező változások miatt egyre több és több törődést igényelhet a testünk. Különösen igaz ez az intim területek egészségének védelmére, hiszen a menopauzával járó hormonális változások hatására fogékonyabbá válhatunk egyebek között a felfázásra is.

Bár a klímaváltozás miatti hőhullámok egyre gyakrabban viselik meg az emberiséget kortól, nemtől, lakóhelytől függetlenül, mi, nők enélkül is kénytelenek vagyunk megharcolni ezzel a jelenséggel a változókorban, amióta világ a világ. Szerencsére a 21. században egyre hatásosabb „fegyvereink” is vannak ellene.

A menopauza, a menstruáció legalább egyéves kimaradása jellemzően az élet ötödik vagy hatodik évtizedében, a petefészek csökkenő működése következében alakul ki. A menopauzát megelőző néhány évben (ez az ún. klimax) a petefészek ösztrogénhormon-termelése egyre kisebb intenzitású, a vérzések gyakorisága csökkenhet. Dr. Csupor Dezső, gyógyszerész cikke.

A változókor a női élet természetes része, a hormonális átalakulást azonban változatos testi-lelki panaszok kísérik. Újabban egyre több szó esik a hőhullámok és a hízás mellett az agyi köd nevű jelenségről, amely igencsak megnehezítheti az érintettek mindennapjait. Pedig nem kell megijedni: apró trükkök és a gyógynövények is segíthetnek.

A hőhullámok a menopauza legkellemetlenebb tünetei közé tartoznak. A változó korú nők 80%-nál fordulnak elő és ezidáig csak hormonális gyógyszerekkel tudtuk kezelni, így sok páciens nem kaphatott érdemi kezelést panaszaira. Most elérhetővé vált egy új gyógyszer, amely hormonok nélkül nyújt hatékony segítséget. További információk a cikkben!

A menopauza mindig is érzékeny téma volt a nők számára, hiszen ebben az időszakban számos olyan változással kell megküzdeniük, ami nemcsak az életminőségünket, de a nőiségük megélését is befolyásolja. Mivel a szerteágazó tünetek egy része az intimitásra is kihatással van, fontos, hogy a hüvely egészséges működésével is foglalkozzunk.

Egyes orvosi beavatkozások, kezelések miatt a vártnál jóval korábban is megtapasztalhatjuk a változókor tüneteit. Jó hír, hogy az esetek egy részében ideiglenes kellemetlenségekről van szó, és akkor is van segítség, ha korai menopauzába kerültünk.