Először is szeretném leszögezni, hogy nem mindenki szereti a tampont. Vannak, akik rossz tapasztalat, vagy esetleges szervi problémák, netán gyengébb vérzések miatt egyáltalán nem, vagy csak nagyon ritkán használnak tampont. Lehet, hogy ha te is kipróbálod, és ha nem tetsik, te is ebbe a csoportba fogsz tartozni. De sose felejtsd el: vannak szőkék, barnák vagy vörösek; kopaszok, vagy hosszú hajúak, alacsonyak és magasak, vékonyak és kövérek. Nem vagyunk egyformák. A lényeg, hogy megismerd a lehetőségeidet és tudj választani a számodra legideálisabb lehetőségek közül.

Hogyan használjunk tampont?

Angol bemutató videó, nem csak tinédzsereknek a tamponhasználatról.

A tampon felhelyezése

1. Moss kezet!
2. Bontsd ki a tampon dobozát és vegyél ki egy tampont. Fontos, hogy a csomagoláson ne látszódjon sérülés. Ha később a táskádban tartasz magadnál tampont, használj dobozt, tasakot. Mindenképpen figyelj a tárolásra és a csomagolás épségére, mert ez biztosítja a steril környezetet.
3. Tépd le a középen található szalagot a tamponról, és vedd le a műanyag fóliát a tampon húzószál felöli részéről. Ne felejts majd kidobni a szemetet!
4. Egyenesítsd ki a húzószálat egy erős rántással, ezzel ellenőrizni is tudod a tampon minőségét, hogy nem szakad el, stb.
5. A mutatóujjadat tedd a tampon végén lévő mélyedésbe, ennél fogva tudod majd felhelyezni hüvelyedbe a tampont.
6. Távolítsd el a védőfólia felső részét is.
7. Foglalj el egy kényelmes helyzetet. (Pl: guggolva, wc kagylón/kád szélén ülve, vagy állva egyik lábadat magasabbra téve, stb.) Szabad kezeddel finoman nyisd szét a szeméremajkadat. Ez megkönnyíti a tampon felhelyezését a hüvelybe, amely a húgycső és a végbélnyílás között helyezkedik el.
8. Mutatóujjad segítségével finoman told a tampont ferdén hátra és felfelé. Ne erőltess semmit, ha ellenállást tapasztalsz, változtass egy kicsit az irányon. Lassan told tovább a tampont, amíg a kezed megakad – ez a medencefenék izomzata, amely összehúzza a hüvelybemenetet. A tampont mindenképpen át kell tolnod ezen a szakaszon ahhoz, hogy kényelmesen, minden érzés nélkül tudd használni a tampont. A tampon akkor van jó helyen, ha semmit nem érzel.