Hogyan használjuk a tampont?
„12 évesen kezdtem menstruálni. Eleinte ódzkodtam a tampontól, hiszen ahova azt fel kell tenni, még felderítetlen terület volt. Féltem, hátra rosszul teszem fel, fájni fog, vagy nem jön ki, esetleg bent marad örökre. Aztán egy tapasztaltabb lány ismerősöm a segítségemre sietett és elmagyarázta, hogyan és miként kell a „félelmetes” eszközzel megbarátkozni. Pár jó tanáccsal szeretnélek átsegíteni az első használaton, mert azt követően sokkal természetesebben és nyugodtabban tudod mindennapi tevékenységedet végezni.”

Először is szeretném leszögezni, hogy nem mindenki szereti a tampont. Vannak, akik rossz tapasztalat, vagy esetleges szervi problémák, netán gyengébb vérzések miatt egyáltalán nem, vagy csak nagyon ritkán használnak tampont. Lehet, hogy ha te is kipróbálod, és ha nem tetsik, te is ebbe a csoportba fogsz tartozni. De sose felejtsd el: vannak szőkék, barnák vagy vörösek; kopaszok, vagy hosszú hajúak, alacsonyak és magasak, vékonyak és kövérek. Nem vagyunk egyformák. A lényeg, hogy megismerd a lehetőségeidet és tudj választani a számodra legideálisabb lehetőségek közül.

Hogyan használjunk tampont?

Angol bemutató videó, nem csak tinédzsereknek a tamponhasználatról.

Ha még ódzkodsz a tampontól, ne erőltesd. Nem jött még el a te időd! Várd meg, amíg el tudod fogadni a gondolatot, valami benned van, képes vagy rá… Senki nem fog miatta kicikizni, vagy piszkálni, ha még nem értél meg rá.
Ha már eldöntötted, hogy ki akarod próbálni és használni szeretnéd a tampont, íme néhány tanács:
Először minden gyakorlást igényel. A tamponnal sincs ez másképp. De ne aggódj – itt most lépésről-lépésre elmagyarázom a tampon helyes felhelyezését, így már az első alkalom is könnyebb lesz, meglátod.
Az a legcélszerűbb, ha a menstruáció első két napján próbálkozol a tampon felhelyezésével. Ezeken a napokon ugyanis erősebb a vérzés, így a tampon is könnyebben csúszik. Amikor először használsz tampont, valószínűleg izgulsz egy kicsit. Ez teljesen természetes. Ám ilyenkor izmaid is megfeszülnek, ezért lélegezz mélyeket, hogy kicsit megnyugodjon a szervezeted. Ha ellazultál, a tampon felhelyezése már gyerekjáték lesz.

A tampon felhelyezése

  1. Moss kezet!
  2. Bontsd ki a tampon dobozát és vegyél ki egy tampont. Fontos, hogy a csomagoláson ne látszódjon sérülés. Ha később a táskádban tartasz magadnál tampont, használj dobozt, tasakot. Mindenképpen figyelj a tárolásra és a csomagolás épségére, mert ez biztosítja a steril környezetet.
  3. Tépd le a középen található szalagot a tamponról, és vedd le a műanyag fóliát a tampon húzószál felöli részéről. Ne felejts majd kidobni a szemetet!
  4. Egyenesítsd ki a húzószálat egy erős rántással, ezzel ellenőrizni is tudod a tampon minőségét, hogy nem szakad el, stb.
  5. A mutatóujjadat tedd a tampon végén lévő mélyedésbe, ennél fogva tudod majd felhelyezni hüvelyedbe a tampont.
  6. Távolítsd el a védőfólia felső részét is.
  7. Foglalj el egy kényelmes helyzetet. (Pl: guggolva, wc kagylón/kád szélén ülve, vagy állva egyik lábadat magasabbra téve, stb.) Szabad kezeddel finoman nyisd szét a szeméremajkadat. Ez megkönnyíti a tampon felhelyezését a hüvelybe, amely a húgycső és a végbélnyílás között helyezkedik el.
  8. Mutatóujjad segítségével finoman told a tampont ferdén hátra és felfelé. Ne erőltess semmit, ha ellenállást tapasztalsz, változtass egy kicsit az irányon. Lassan told tovább a tampont, amíg a kezed megakad – ez a medencefenék izomzata, amely összehúzza a hüvelybemenetet. A tampont mindenképpen át kell tolnod ezen a szakaszon ahhoz, hogy kényelmesen, minden érzés nélkül tudd használni a tampont. A tampon akkor van jó helyen, ha semmit nem érzel.
Az ellazuláshoz nagyon jó segítséget nyújthat, ha szabályosan lélegzel, ezért figyelj oda rá. (A kifújás pillanatában van a legjobban ellazítva a hüvely- és záróizmod.)
Hasznosnak találtad a cikket? Küldd el barátnődnek is!
N. Kata


***

Ahhoz, hogy hozzá tudj szólni cikkeinkhez, kérjük jelentkezz be felhasználói neveddel, vagy regisztrálj, ha még nem tetted meg.

***

Hozzászólások

Keresés

Tartalomban:

Menstruációs kalkulátor

Ovuláció számláló

Terhességi számláló

Naptár
H K Sze Cs P Szo V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Ingyenes regisztrációt követően elmentheted menstruációs adataidat, beállíthatod, mikor szeretnél értesítéseket kapni nőgyógyászati eseményekről, kérdezhetsz orvosainktól. Bővebben...

hirdetés

A méhnyakrák nagyon lassan, hosszú évek alatt fejlődik ki és így azon daganatos betegségekhez tartozik, mely időben észlelve 100%-ban gyógyítható.

 
 
info@intima.hu
06 70 431 8692
Munkanapokon: 9:00-17.00

További információk

hirdetés


Tampax Compak Lite Tampon 8 db

Lactofeel hüvelygél 7x5 ml

  • Ár: 3890 Ft
  • Akciós ár: 3490 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

VICHY CelluDestock karcsúsító gél 300 ml

  • Ár: 7490 Ft
  • Akciós ár: 6990 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

La Roche-Posay ANTHELIOS XL NAPTEJ 50+ 300 ml

  • Ár: 5490 Ft
  • Akciós ár: 4990 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

CETEBE RETARD Kapszula 120 db

  • Ár: 4490 Ft
  • Akciós ár: 4055 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

Terhességi csomag 3.

  • Ár: 14500 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

Terhességi csomag 2.

  • Ár: 17700 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

EUCERIN DermoDensfyer szem- és szájkontúr 15 ml

  • Ár: 6090 Ft
  • Akciós ár: 5675 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

La Roche-Posay ANTHELIOS SPF 30 Napvédő Gél 100 ml

  • Ár: 5070 Ft
  • Akciós ár: 4560 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

Femibion 400 Folsav Metafolin tabletta 60 db/doboz

  • Ár: 6350 Ft
  • Akciós ár: 5650 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

La Roche-Posay ANTHELIOS AC SPF 30 Extreme Fluid 50 ml

  • Ár: 4865 Ft
  • Akciós ár: 4380 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

EUCERIN Hyaluron-Filler szemránckrém 15 ml

  • Ár: 5615 Ft
  • Akciós ár: 5399 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

VICHY Normaderm micellás arclemosó 200 ml

  • Ár: 3750 Ft
  • Akciós ár: 3445 Ft
Tampax Compak Lite Tampon 8 db

La Roche-Posay ANTHELIOS XL SPF 50+ Ajakápoló 3 ml

  • Ár: 2530 Ft
  • Akciós ár: 2275 Ft
 
hirdetés